lunes, 27 de mayo de 2019

10 conceptos básicos sobre el Feng Shui que te ayudarán a entenderlo mejor



Se dice que la cara es el espejo del alma. También se dice que nuestra casa es el reflejo de cómo somos, vivimos, nuestros gustos y sentimientos.


Si lo que te rodea son objetos, materiales y muebles que te gustan tanto que; solo con mirarlos te sientes feliz es seguro que  te sientes a gusto en casa.

También puede suceder que lo que te rodea no acaba de encajar con tus gustos, ambiciones o intereses. No sabemos muy bien por qué, pero  nos sentimos mal en nuestra propia casa.


Hay ocasiones en las que no nos sentimos felices en nuestro hogar


Entonces es cuando intervengo yo, con la aplicación de las reglas del Feng Shui.

Para iniciarte en este mundo, quiero que conozcas algunos conceptos básicos, con los que estoy segura que no solo te harán querer saber más sobre el Feng Shui, te despejaran las dudas sobre lo que ocurre en tu casa y que condiciona que no te sientas del todo bien en ella.

Son reglas muy sencillas y que podrás empezar desde este mismo momento a comprobar las que cumple tu casa.


1 Partimos desde la premisa de las bases del Feng Shui: limpieza y orden.


👍 Siempre tiene que tener unos mínimos de limpieza y de orden. 

 👎 Nunca, dejes que se acumulen papel, objetos, ropa etc. en ninguna     estancia de tu casa. 

2 Nuestra casa es un ser vivo en constante movimiento.

¿Cómo queremos que nos reciba nuestra casa?
La idea es, que tu casa te reciba a ti y a los tuyos como os merecéis. La primera estancia que cumple este cometidos es el recibidor, vestíbulo o hall.


👍 Siempre: debe contener elementos decorativos que transmitan tus      gustos. 
👎 Nunca: un espejo frente la puerta de entrada.



Nuestra casa nos tiene que recibir como merecemos
El recibidor debe ser ese espacio luminoso y alegre que nos recibe como merecemos
La luz natural es fuente de salud. Cuanta más luz natural tengamos en casa más saludable será el entorno que nos rodea y, probablemente, no tendrás nunca la sensación de que no te gusta tu espacio, ya que la luz solar aporta esa energía vibrante que tanto necesitamos en todos los aspectos de nuestra vida.


👍 Siempre la luz natural en espacios como: cocina, salón, dormitorios y baños.

👎 Nunca privarnos de la luz natural (sobre todo a los niños). 
       

La luz natural es fuente de salud
La luz natural es fuente de salud y energía revitalizadora
4 El salón es el espacio que compartimos con nuestros seres queridos. El ambiente/atmósfera que debe darse en este espacio de nuestra casa a de ser una atmósfera que propicie encuentros positivos.


Esta atmósfera se dará si utilizas materiales y complementos naturales, como madera, algodón lino, muy buena iluminación.
👍 Siempre incluye: elementos decorativos naturales, objetos y complementos que te gusten.
👎 Nunca: coloques el sofá de espalda a la entrada del salón (desde el sofá tenemos que tener una buena visión de todo el salón).

Un salón con una buena atmósfera familiar, necesita de muebles, colores y complementos naturales.
Con muebles, colores y complementos naturales, nuestro salón mostrará una imagén viva, se mostrará como un espacio animado.


5 Cocina: para el Feng Shui la cocina es una zona esencial. En este espacio transformamos y almacenamos alimentos que luego convertimos en comida.

👍 Siempre: limpieza y orden.
            👎 Nunca: abarrotamiento de ningún tipo.

La cocina es fundamental para el Feng Shui



6 Baño: desde aquí quiero quitar la mala fama de fuga de energía que acompaña a los baños y el Feng Shui. Hoy en día el baño es un espacio para limpiarnos, relajarnos y revitalizarnos.

👍 Siempre: bien iluminado, ya sea de forma natural o artificial, la luz es indispensable en un baño de hoy en día.
👎 Nunca: dejar gotear grifos, ni dejar vestigios de humedad.

¡Fuera la mala fama del baño!

7 Dormitorio: este espacio es para descansar y recarganos de energía

👍 Siempre: ante la duda, ¡colores y materiales naturales y suaves!.
👎 Nunca: tener nada que tenga que ver con el trabajo.

El dormitorio debemos emplearlo unicamente para descansar.
El dormitorio es para descansar pero si eres un aficionado a la lectura, puedes crear un espacio para leer o relajarte.


8 Muebles, objetos decorativos, complementos, colores, materiales de la casa en general.

👍 Siempre lo más naturales posible.
👎 Nunca ambientes abarrotados.

9 Rodéate de imágenes positivas de fotos de momentos felices, con tu pareja, tus hijos.

👍 Siempre colocar fotos que reflejen momentos felices.
👎 Nunca dejar las fotos estancadas en el tiempo e ir renovando según vamos cambiando (sobre todos los niños).

Rodéate de imágenes positivas



10 Además de los 9 conceptos anteriores, este último más que concepto es un "hábito positivo" ha incluir en el día a día.

✌ Siempre prácticar la gratitud, reconociendo y valorando las cosas que nos regala la vida, luz, agua, aire...



¡Que un chi lleno de luz te acompañe!

























domingo, 12 de mayo de 2019

Aprende a decorar con los cinco sentidos

Decorar con los cinco sentidos

Debido al ritmo trepidante de vida que llevamos, nos olvidamos de algo que  todos tenemos y que, según la etapa de la vida en la que se encuentra el ser humano, se trabajan y activan de más a menos. Cuando más nos preocupamos de que todo lo que active los sentidos este presente, es cuando preparamos la habitación de los bebés y primera infancia, hasta los 8 años más o menos, todo está enfocado para conseguir el máximo desarrollo de los sentidos de los más pequeños.

Los sentidos van de la mano de la emoción y el pensamiento, de ahí la importancia de que en nuestro entorno tengamos objetos, colores, formas y texturas que estimulen una buena actividad sensorial y cognitiva. 

Tal y como te digo siempre, el Feng Shui no es un estilo decorativo. El Feng Shui respeta la decoración y personalidad de cada espacio. Solo en el caso de que cuando decores según el estilo que te gusta, actualizas o reformas sigues teniendo la sensación de que no acaba de funcionar; nunca estás satisfecho con el resultado; es entonces cuando el  Feng Shui te puede aportar algunas claves para conocerte mejor y reflejar en tu entorno aquello que más te beneficia, pero como todo requiere de un trabajo y esfuerzo personal.

La propuesta de este post es facilitar recursos para activar tus sentidos y mejorar la inteligencia sensorial.


Foto vista
Hoy en día nuestros sentidos están adormecidos, hemos perdido la sensibilidad para percibir "detalles".

Despertar nuestros sentidos lleva su tiempo, pero una de las formas más rápidas es saliendo a un bosque, campo, huerto, jardín o balcón.

En cuanto a "inteligencia sensorial", hace referencia a la capacidad de percibir los diferentes matices de la información que recibimos a través de los sentidos.

- ¿Te estás preguntando para qué es necesario desarrollar nuestra inteligencia sensorial?

- Pues mira:
  •  Saborear, oler comidas , bebidas, distinguir entre sabores y aromas.
  •  Bailar o reproducir cualquier tipo de movimiento de forma sincronizada.
  •  Juegos malabares y habilidades motrices.
  •  Habilidad a la hora de combinar colores, texturas y formas.
  •  Ser más creativ@ y proactiv@ y tener claro qué tipo de decoración es la más adecuada para ti.
Las habilidades anteriores con todos sus matices las dominan profesionales de diferentes ámbitos como cocineros, catadores, músicos, bailarines, pintores, decoradores...

Prepara lápiz y papel o copia y pega

1 Olfato


El sentido del olfato nos ayuda a relacionarnos adecuadamente con el entorno.
Es uno de los sentidos más antiguo del ser humano.

Como dato, el ser humano puede distinguir entre 2000 y 4000 olores distintos.
Para activar el olfato hacia los olores que te son más placenteros, invirtiendo unos minutos cada día en oler ese aroma que más te gusta, desde aceites esenciales, velas aromáticas, flores, etc.

Cuanto más practicamos, cada vez será más fácil reconocer los aromas que más nos gustan (rosas, lavanda, romero, limón etc). 




Un mikado con tu aroma favorito puede decorar cualquier estancia

Las velas aromática también son muy decorativas

En los diferentes espacios de mi hogar no faltan mikados

Personalmente soy muy fan de los mikados, los tengo distribuidos por los diferentes espacios de mi casa. Si aún no lo has probado, es una forma natural de añadir tu aroma favorito a tu espacio y darle una personalidad concreta.

Nota Feng Shui: el sentido del olfato se asocia al elemento Metal.

2 Gusto


El gusto puede definirse como la capacidad de detectar sustancias a través de los receptores gustativos, o como el sentido corporal que permite la detección de sustancias químicas disueltas en la boca procedentes generalmente de los alimentos.

Para mejorar nuestro sentido del gusto, vamos a tener que esforzarnos un poco más ya que es necesario reducir el consumo de sal y azúcar. La sal y la azúcar enmascaran los sabores más sutiles.

Debes saber que, después de un par de semanas de reducir el azúcar y la sal, empezarás a notar muchos más sabores.

También es recomendable evitar en lo posible los alimentos procesados ya que, además de llevar gran cantidad de sal y azúcar, contienen otros ingredientes artificiales que alteran el sentido del gusto.

Oler la comida antes de comerla activa también el sentido del olfato a la vez que nos prepara para degustar.

Oler la comida antes de comerla activa también el sentido del olfato



Nota Feng Shui: el sentido del gusto se asocia al elemento Tierra


3 Vista


Es el sentido humano más perfecto y evolucionado.  El sentido de la vista nos permite conocer el medio que nos rodea, relacionarnos con los demás. El ser humano debe contar con los elementos adecuados para captar e interpretar las señales visuales que recibimos.

Las imágenes visuales nos proporcionan todo tipo de  información sobre el color, la forma, la distancia, posición y movimiento de los objetos.


Para tener nuestro sentido de la vista en forma, es necesario contar con una buena iluminación en nuestro hogar y lugar de trabajo.


Es recomendable reducir, siempre que se pueda, las horas que pasamos frente al ordenador y otros dispositivos móviles.


Lo ideal es cada hora mirar por la ventana y enfocar la mirada en un objeto lejano.



Descansa la vista cada hora mirando por la ventana


Para mejorar el sentido de la vista hay mucho y variados ejercicios, incluyo yoga para ojos y agudeza visual.


Nota Feng Shui: el sentido de la vista se asocia al elemento Madera

4 Oído 


El oído es un órgano muy desarrollado y complejo que nos permite percibir los sonidos y nos dota del sentido del equilibrio.
Gracias al sentido del oído podemos interpretar cada uno de los sonidos que nos rodean, pudiendo reaccionar así a situaciones de alarma, a estímulos o, simplemente, mantener una conversación. Además de esta función, el oído nos permite mantener el equilibrio, ya que es el órgano receptor de todos los movimientos que ejecuta la cabeza.
Lo que más ayuda al mantenimiento del sentido del oído es tener una alimentación saludable.
Es muy beneficioso para nuestro sentido auditivo y nuestro entorno escuchar música con un volumen medio/bajo.


Nota Feng Shui: el sentido del oído esta asociado al elemento Agua





5 Tacto


El tacto es el encargado de percibir la temperatura, presión y dolor del cuerpo de cada ser humano. En la piel se encuentran diferentes clases de receptores nerviosos que se encargan de transformar los diferentes tipos de estímulos del exterior en información susceptible para ser interpretada por el cerebro.
Además de ello, permite que la persona se relacione con su entorno de manera precisa.
Diferentes estudios han demostrado que la sensación del tacto y la visión están muy relacionados. Es deducible que mirar aquellos objetos que tocamos mejora este sentido.


El sentido del tacto es el más menospreciado. Cuando prestamos atención a lo que nos rodea y miras aquello que normalmente no mirarías, tus cinco sentidos se activan. Esto nos hace más conscientes de todo lo "bello" que nos rodea.
Si además somos más cuidadosos y prestamos atención a todo aquello que hacemos, por simple que sea, es suficiente para ser mucho más conscientes de sonidos, imágenes, formas, texturas, que normalmente ignoramos.


Nota Feng Shui: el sentido del tacto esta asociado al elemento Fuego

Para llevar todo lo anterior a la práctica y encontrar nuestro estilo decorativo más apropiado para cada uno de nosotros, te hago un resumen de todo lo anterior

Decoración para potenciar el elemento Madera (asociado a la vista)


El estilo decorativo que mejor te va es el estilo "natural", con muebles y superficies de madera, formas rectangulares, tonos neutros suaves, con plantas especialmente altas.

Elemento Madera


Decoración para potenciar el elemento Fuego (asociado al tacto) 


Lo tuyo es la decoración ecléctica. Es aquella en la que se combinan objetos de diferentes épocas. Objetos clásicos mezclados con muebles modernos, texturas diferentes y materiales de todo tipo, como madera, cristal y metales.


Decoración ecléctica



Decoración para potenciar el elemento Tierra (asociado al gusto)


El estilo decorativo que siempre te gustará y representará es el bohemio, conocido como boho chic. Es un estilo decorativo libre, que no sigue normas ni convencionalismos, busca siempre un punto de originalidad, que transmita comodidad y con un punto romántico.


El estilo decorativos del elemento Tierra es el boho chic.




Decoración para potenciar el elemento Metal (asociado al olfato)




Sin duda, la decoración que más le gusta a la persona elemento Metal es el estilo escandinavo (hygge). Este estilo decorativo es para los amantes del diseño funcional y minimalista. Se basa en el bienestar de la persona a través de una decoración sencilla, que transmite paz y serenidad.


Para la persona elemento Metal su estilo decorativo es el escandinavo (hygge)

Decoración para potenciar al elemento Agua (asociado al aído)


Para aquellos cuyo elemento es el Agua, el estilo que más les atrae es el estilo náutico o Navy. Este estilo decorativo tiene la capacidad de crear sensaciones que te transportan a un espacio marítimo, gracias al color, formas, detalles. Es un estilo que aporta mucha tranquilidad y frescor.

Para una persona cuyo elento es Agua su estilo decorativo es el Navy/náutico


Bueno, espero haberte dado una serie de ideas para que te conozcas mejor y así sabrás que estilo decorativo activará tus cinco sentidos.

Si no conoces tu elemento, visita la web de Equilibrio Feng Shui. Si me haces llegar tu fecha de nacimiento, con mucho gusto te enviaré un pequeño obsequio.


¡Que un chi energético active tus sentidos!



Las fuentes de este post: 
www.mejorconsalud.com, 
www.emowe.com, 
anatrilla.com.

Fotos: 
Montse Barquero&Equlibrio Feng Shui, 
Pinterets
Google


martes, 7 de mayo de 2019

Cocina, Feng Shui y Salud



Desde la fanpage de Equilibrio Feng Shui en Facebook, realicé una encuesta sobre el tema que más os interesaba. Ha quedado claro vuestro interés por el tema de la salud.

Para el Feng Shui una de las zonas más importantes de una casa es la cocina ya que en ella transformamos la energía de los alimentos que acabamos consumiendo.

Para el Feng Shui la cocina es una de las zonas más importantes de la casa.


Independientemente de todas las recomendaciones Feng Shui, hay una series de  cuestiones obvias que no se pueden ignorar en la cocina ya que es donde manipulamos, almacenamos y transformamos los alimentos en nutrientes energéticos que son los que promueven nuestra salud.

Así que antes de orientaciones, elementos, armonización, etc., empezamos por los básicos que siempre se deben cumplir independientemente de cualquier estilo decorativo.

Iluminación


La iluminación debe ser una prioridad en cualquier cocina, ya sea antigua o en proyecto de reforma.

Debe tener luz natural. Para los momentos del día que hay que recurrir a la iluminación eléctrica debemos favorecer una iluminación correcta y de bajo consumo (te recomiendo este artículo que trata exclusivamente de la iluminación de la cocina).

Hay que planificar la distribución de la cocina de forma que se aproveche al máximo la luz natural.

Siempre debe haber una luz general pero también una iluminación puntual para otras actividades que se realicen en ese espacio. NO debemos dejar zonas oscuras.

La cocina debe ser un espacio de trabajo seguro. En la cocina es donde manipulamos los alimentos y, por lo tanto, la iluminación debe respetar el color natural de los mismos, así que es recomendable la luz fría.

Planificación de la distribución


Debemos planificar la distribución de la cocina de forma que se aproveche al máximo el espacio disponible. Fogones, horno, microondas, etc., deben encontrarse en la misma zona y alejados, dentro de lo posible, del fregadero, lavaplatos y frigorífico.

Ahora sí que empezamos con los temas en los que el Feng Shui puede servir como herramienta muy poderosa para diseñar tu cocina en función de su orientación. Según el Feng Shui, cada dirección/orientación tiene unas propiedades que las determinan el número Ming Gua de los habitantes de la casa, elemento propio de la vivienda, etc.

Todos estos factores son determinantes para tener una cocina según los preceptos del Feng Shui ya que la idea es:

Que nuestra cocina sea un símbolo de prosperidad, riqueza y salud.

Para los escéptic@s, en este enlace podrás ver diferentes reformas que proponen los profesionales del ramo. Hay que unir el concepto de reforma con las recomendaciones Feng Shui (en ocasiones no es nada fácil, probablemente los profesionales te cuestionarán, sobre todo los colores), pero con estos datos tendrás argumentos para mantenerte firme en tu decisión y decidir lo que más te conviene, te beneficia y, sobre todo, te haga inmensamente feliz.

Hay ocho direcciones y cada una de ellas tiene diferentes propiedades y energía/chi.

Empezamos por la dirección  en la que, según el Feng Shui,  debería estar ubicada la cocina. Esta orientación es el Este, dirección/orientación  que identificamos como el área "Salud y Familia".


La dirección/orientación Este, además de todos los datos que nos proporciona su trigrama (marcado en el mapa superior), es el elemento que a su vez nos da la información del color, utilidad, tipo de energía que prevalece (yin-yang), momento del día, estación, etc.

El color que mejor representa el elemento Madera es el verde.

La orientación Sureste, también es elemento Madera. Esta dirección está asociada a "Fortuna y prosperidad".


Dirección Sur es elemento Fuego. El color más representativo de este elemento es el morado o rojo vivo. Este área representa la "Fama y reputación".


Dirección Suroeste es elemento Tierra. El color que representa esta dirección es el negro mate o marrón oscuro. Este área representa "Relaciones y matrimonio".


La dirección Oeste, al igual que la Este, es una de las más apropiadas para la cocina ya que es una energía que invita a disfrutar de los placeres de la vida y de la creatividad. El elemento de esta dirección es el Metal y el color que mejor representa esta dirección es toda la gama de rojos, granates y rosados.



La dirección Noroeste es elemento Metal. Este área representa la zona de ayudas y viajes. El color más representativo es el gris suave o color crema.


La dirección Norte es elemento Agua y corresponde a la zona de "Carrera profesional". El color crema o beig es el mejor, sobre todo con un acabado brillante.


Dirección Noroeste es elemento Tierra. Esta dirección hace referencia al área de "Saber y cultura". El color más apropiado para esta dirección es el blanco radiante (brillante).


Por último, la zona del centro, cuyo elemento es Tierra. Los colores más apropiados, en el caso de que vuestra cocina se encuentre ahí son el amarillo o naranja.


Esto son ejemplos para facilitaros la decisión. Os recuerdo que en el canal Youtube de Equilibrio Feng Shui cada elemento tiene un tutorial explicativo donde os facilito todos los datos necesarios de cada elemento y sus direcciones.

Este blog, a lo largo de su historia, ha ido publicando diferentes reformas realizadas según los preceptos del Feng Shui en diferentes cocinas. Te pongo los enlaces para que puedas verlas, incluida la mía.



¡Que un chi saludable y armonioso os acompañe!




Enlaces: