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miércoles, 9 de enero de 2019

Limpieza energética en el cambio año nuevo

El Feng Shui es un "Arte" ancestral basado en la cosmología china, que busca la mejora de las condiciones ambientales para fomentar el bienestar y la armonía general del individuo con su entorno.

Hace muchos años que me conoces y sabes que nada cae del cielo, excepto la lluvia. Con esto quiero decir que no se consigue nada sin esfuerzo y trabajo, así que ¡venga, ánimo, renovación y limpieza energética!

Para empezar te recuerdo que las bases del Feng Shui son: limpieza y orden.


Las bases del Feng Shui son: limpieza y orden

Ahora es el momento ideal para hacer una limpieza energética, para que cuando llegue el nuevo año chino (1 de febrero), tengamos en nuestro hogar o lugar de trabajo el mejor chi/energía del mundo.

Nadie nace sabiendo de todo, todos necesitamos y debemos aprender. Cada uno de nosotros somos diferentes, con distintas prioridades y formas de ver la vida, por tanto, lo que me funciona y es necesario para mí no implica que le pueda ir bien a otros.

Así que estas sencillas pautas, te las apunto desde el respeto y la comprensión de que el concepto que entendemos como orden no es el mismo para todos. 

Todos somos conocedores de que mantener un determinado "orden" siempre es un beneficio para nuestra salud física y mental. Piensa que el enemigo número uno de cualquier decoración es el desorden y la acumulación.

El desorden y la falta de limpieza transforman cualquier espacio en un lugar desagradable, todos sabemos que influye de forma negativa en nuestro comportamiento y lo más importante: en nuestra salud.

El desorden puede transformar en desagradable cualquier espacio.


Es posible que creas que tratar este tema de organizar y limpiar es una tontería, pero te voy a mostrar lo fácil que puede ser y, lo mejor de todo, como mantener ese orden sin morir en el intento.

No puedo aguantarme y escribir un refrán que muestra cómo la sabiduría popular tiene siempre unas buenas recomendaciones:
"No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy"

1 Organizar

La organización no es una "simple acción", es la acción.  Observa tu alrededor para identificar todo aquello que ahora, en este momento, te parece innecesario, que ya no necesitas o simplemente no te gusta.

Truco: haz una foto del espacio por el que quieres empezar.


Truco: haz una foto del espacio que quieres organizar

Muchas casas, esta semana, tienen la habitación de los niños o la de juegos repleta de juguetes.

Revisando la foto del espacio, te será mucho más fácil saber con lo que te vas a quedar. Es el momento de ir sacando aquello que has pensado.

No a la acumulación de cualquier tipo de objetos, juguetes, libros, recuerdos, etc., hasta el punto que no quede un espacio vacío.

La organización cambia por completo la sensación de orden.

Una vez has organizado y creado tu propio orden, es el momento de hacer una nueva foto y comprobar. Verás que este simple gesto de organización, cambia por completo la sensación de orden.


2 Limpiar

En el proceso de organización, probablemente ya habrás ido limpiando. Cuando pases a otro espacio de la casa, te será mucho más fácil organizarte si identificas claramente las fuentes de suciedad.

Aquí sirve la misma apreciación del principio: cada casa es un mundo, con unas necesidades distintas. Es obvio que no es lo mismo mantener un apartamento de 40 m2. y una persona, al mantenimiento  de una casa de 150 m2, con niños, mascotas y demás. Las fuentes de suciedad nunca serán las mismas.


Debes organizarte para que la limpieza sea fácil identificando las fuentes de suciedad.


3 Planificar

Sin darnos cuenta, organizando, ordenando y limpiando, hemos elaborado un plan, así que ahora podemos planificar el mantenimiento del orden y limpieza con el "compromiso" personal de no permitir que vuelvan apoderarse de nuestro espacio,  de nuevo, la multitud de objetos de todo tipo.


No permitir que se vuelvan a acumular objetos de nuevo en tu espacio.



4 Crear un hábito

Crear un hábito es algo difícil para muchas personas, pero vale la pena intentarlo, después de las acciones que hemos realizado y sabiendo que:

  • Al ordenar y limpiar, sabemos lo que tenemos y donde lo tenemos.
  • Ganamos espacio.
  • Ahorras tiempo.
  • Mejorar la imagen.
  • Te vuelves más social y tienes ganas de invitar a tu casa, esto te ayuda a generar nuevas relaciones.
  • Te encuentras en tu oasis particular. Ese orden y limpieza te ayuda a desconectar de estrés que traigas de exterior.
  • Te sientes en paz y protegid@.

Si creas el hábito, cada día antes de irte a dormir y antes de salir de casa, dedicando unos minutos, cuando llegas a tu casa "ordenada" te dará la bienvenida.

Tu casa ordenada te da la bienvenida


Si puedes moverte libremente por tu casa y te sientes de maravilla en ella, el chi/energía es el que fluye en el ambiente, con un chí/energía limpia y renovada.

¡Que un chi con nuevos propósitos te acompañe!




Nota: fotos vistas en Pinterest

lunes, 31 de diciembre de 2018

3 consejos Feng Shui para atraer la buena suerte

El lunes ha sido el día que he escogido para dar la bienvenida a los nuevos lectores que, semana a semana, os vais añadiendo a las redes sociales de Equilibrio Feng Shui.

Hoy es un lunes muy especial, es el último del año.

Es 31 de diciembre, cada uno de nosotros pone en práctica algún ritual, o acciones, que forman parte de la tradición. En un día tan señalado como el de  hoy, te propongo poner en práctica 3 sencillos preceptos para "atraer la buena suerte" esta noche mágica🎅🎈🎇🍀.

Todos queremos "atraer la buena suerte"

¡Verás que fácil!

El primer consejo, yo misma lo pondré en práctica hoy en mi casa: para crear una atmósfera concreta y despedir el año dando la bienvenida al 2019, es incluir velas en la decoración.



Uno de mis rituales favoritos para todos los días del año es decorar/ambientar con velas. 

En una "velada" festiva como la de hoy no pueden faltar.




Hoy he escogido aroma floral y color rosa para potenciar el amor

La velas te pueden ayudar a "equilibrar" cualquier atmósfera ya que representan el Elemento Fuego.  Con sus colores, formas y aromas pueden ayudarnos a cambiar por completo la energía de cualquier estancia.

Si te gustan los rituales con la finalidad de conseguir algún objetivo, te apunto algunos datos sobre las velas que te pueden ir bien conocer.

Las velas pueden transformar cualquier atmósfera

Si tu salón se encuentra en dirección sur, unas velas doradas activarán todo lo que tenga que ver con la vida laboral.

Si estás pensando que quieres mejorar tu vida de pareja o familiar, entonces que nunca falten en tu mesa o dormitorio velas de color rojo o rosado.

En el caso de que la salud no sea tu fuerte, en las áreas comunes de la casa como cocina, salón, baños, etc., unas velas de color verde son las ideales.



El segundo consejo importante para celebrar cualquier ritual es:
Pon tu corazón ello.
Sin corazón, sin  pasión, cualquier práctica, ritual o celebración no brillará de la forma que todos deseamos.

Así que regala lo mejor que tienes, tus ganas de celebrar y compartir.



Tercero: regalar y compartir.

Hoy, para despedir este año, he sorteado un informe Feng Shui completo. Me parece muy hermoso regalar experiencia, ya que es un regalo que puedes disfrutar durante todo el proceso. Reconozco que "regalo" lo que para mí es importante: experiencia y conocimiento sobre el Feng Shui.

Si te apetece ver el vídeo que he grabado durante el sorteo pincha aquí para verlo.

Gracias por este maravilloso año lleno de Feng Shui, palabras y acciones, os deseo lo mejor del mundo.

¡Que el mejor chi llene el 2019! 




lunes, 24 de septiembre de 2018

8 beneficios irrefutables que aportan la meditación guiada



En el mes de julio escribí un post en el que os presentaba una app que había lanzado Facilisimo.com, desde "crear salud", y os lo contaba en primera persona ya que me regalaron una suscripción para probarla.

En el post al que hago referencia me despedía con una frase de Herman Hesse que resumía en pocas palabras porque iba a poner en práctica el regalo recibido.

La capacidad de ser feliz es una habilidad que se puede desarrollar.
Durante el verano he hecho los deberes y he ido ejercitando la capacidad de desarrollar la habilidad de encontrar mi espacio personal. La meditación guiada de la "app siente" me lo ha puesto de lo más fácil (Hasta ahora lo hacía por mis propios medios, después de mi rutina de yoga).

Por el hecho de haber escrito sobre el tema, además de probar la app y explicaros cuando la puse en práctica, Facilisimo.com ha tenido la deferencia con Equilibrio Feng Shui de facilitarme varias licencias de la aplicación para mis lectores y poder regalaros bienestar.

Me hace mucha ilusión poder compartir con vosotros este tipo de herramientas que para mi son muy eficaces para afrontar el día a día.

Cualquier técnica de meditación requiere de un aprendizaje de ahí la importancia de disponer de una aplicación donde poder conseguir una guía para alcanzar nuestros propósitos, sean los que sean.

Con la meditación guiada es infinitamente más fácil concentrarte, gracias al estímulo auditivo que recibes aprendes, y sobre todo comprobarás, cómo poco a poco serás capaz de eliminar comportamientos contraproducentes para ti.


Capa persona llega a la meditación por una vía u otra. Yo llegue a ella como un trabajo personal de autocuración.

Para ponerte en antecedentes, debes saber que con la meditación ocurre como con el Feng Shui: su definición es compleja ya que es algo intangible y cada persona lo vive de una forma completamente distinta. Al trabajar siempre en estos temas y para poder poner pensamientos y palabras a estos conceptos me ayuda mucho conocer el  significado literal de las palabras.

El significado etimológico de la palabra meditación hace referencia a "una práctica de naturaleza intelectual a través de la cual se potencia la atención al pensamiento en el momento presente (aquí ahora)"

Pero debe quedar claro que cada persona busca un objetivo completamente diferente. En nuestra cultura el objetivos más común es alcanzar el bienestar.

Sea cual sea el motivo por el que se necesita meditar, lo que es impresionante, es el resultado que se obtiene.

Antes de relacionarte los beneficios, quiero apuntar algunos datos para los amantes de las pruebas científicas. Os gustará saber que hay estudios clínicos muy solventes que demuestran el efecto de la meditación en distintas áreas del cerebro, notando en muy poco tiempo un estado mental mucho más sereno, paz interior, mayor concentración y creatividad.  (Fuente:www.vidanaturalia.com)

Meditar te aporta una serie de beneficios irrefutables


6 beneficios irrefutables que te aportan la meditación guiada


1 Descanso mental

Mejorar la concentración: al llegar de forma más plena a la concentración, se potencia la memoria.

3 Potenciador intelectual, mantenimiento cognitivo y mejora de la memoria. 

Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía

Potencia y mejora nuestra salud, tanto física como mental: al tomar mayor consciencia de ti mismo se estimulan y refuerzan zonas asignadas a la felicidad, que a su vez aumentan y mantienen el coeficiente intelectual en unas buenas condiciones, gracias a este engranaje se estimula también el sistema inmunológico.

Reduce la presión sanguínea

Aumenta la felicidad 

Por último, gracias al relax que consigues, te liberas del estrés, ansiedad y te  generas un estado de bienestar mucho más comprensivo y compasivo hacia ti mismo, aumentando tu confianza y autoestima.

- ¿Qué te parece?
- Si te estás preguntando ¿qué necesito para iniciarme?...



Apunta por favor: respirar, una postura corporal, ojos cerrados y bajarte la app pinchando en este link, teléfono móvil o tablet. ¡Es una maravilla poder regalar bienestar!

 - ¿poco verdad?

La mayoría de las "cosas buenas de la vida" / importantes necesitan muy poco.

No me puedo despedir sin una frase que resuma todo lo anterior, es de John Milto:

La mente por si misma puede hacer un paraíso del infierno o
un infierno del paraíso.

¡Que un chi en calma y atención te acompañe! 













viernes, 22 de junio de 2018

La vida secreta de las plantas




Plantas de todo tipo nos han acompañado desde el inicio de nuestra historia. La curiosidad del ser humano, y su permanente contacto con la naturaleza, permitió conocer todo tipo de soluciones que ésta le brindaba. El conocimiento sobre los beneficios de las plantas se transmitían de generación en generación.

La mayoría de los medicamentos proceden de la naturaleza, por no hablar de los de productos cosméticos.

El uso de las plantas en la medicina tradional se remonta a tiempos prehistóricos.

Al principio estuvo ligado a la magia. Cada población construyó sus creencias en un intento de comprender su medio más cercano e inmediato "la naturaleza".

En el antiguo Egipto, los papiros más antiguos que se  conservan contemplan hasta 800 plantas medicinales como el aloe, ricino, enebro, etc.


La farmacopea China registra plantas medicinales desde el siglo IV  antes de C. Es en el siglo I después de C., que un médico griego (Pedanio Dioscórides) documento más de 1000 recetas medicinales con base en más de 600 tipos de plantas medicinales.

La industria farmacéutica actual se ha basado en los conocimientos científicos modernos para la síntesis y elaboración de sustancias derivadas y presentes en ciertas especies vegetales. Como cualquier medicamento las plantas pueden provocar reacciones adversas, intoxicación, etc.


Ahora vamos a pasar a las plantas que nos rodean en nuestro día a día y cómo las utilizamos.

Plantas aromáticas

Estas plantas no solo realzan sabores en la cocina, si no que tienen muchos y reconocidos beneficios para la salud. Las más populares, y que se encuentran en todas las casas son: romero, menta, eneldo, tomillo, albahaca.

Este tipo de plantas, además, las podemos utilizar para alejar los insectos.



La planta de lavanda, gracias a su aroma tranquilizador, ayuda a combatir el , estrés y la ansiedad.





Las plantas altas, como el eucalipto y pino, muestran una imagen de fuerza y poder. Sus propiedades son muy conocidas para todos aquellos procesos infecciosos de las vías respiratorias como la gripe, asma o resfriados.

La esencia de pino tiene propiedades antisépticas y mucolíticas para cualquier tipo de infección de las vías respiratorias.


Simbolismo y propiedades de la plantas y flores


Las plantas con flores blancas o rosa suave aportan serenidad. Un ejemplo maravilloso son los lirios blancos. Son flores llenas de simbolismo y significado. Esta flores están asociadas a la "abundancia".


La flor de Narciso, "Hada de Agua". Esta planta simboliza el talento y la carrera profesional. Además su aroma tranquiliza la mente y favorece la reducción del estrés.


Las orquídeas son especialmente indicadas para mantener la humedad del ambiente a ralla,  en el baño o cocina. Las orquídeas de color rosado se asocian al amor. Dentro de la  cosmética la orquídea es considerada la flor de la juventud (hay cremas y aceites esenciales de esta flor).


Potus, pothos, potos, boa. Su nombre científico es Epipremnum aureum. Esta planta, gracias a su resistencia, es muy popular en la mayoría de los hogares.

Esta planta limpia el aire de las estancias donde está y además nos permite relajar los ojos cuando los tenemos congestionados o irritados de una manera muy sencilla: simplemente mirando su color.


La lista de plantas con propiedades es inmensa:
Helechos, Cinta, Margarita, Azalea, etc.
Se trata de escoger la que mejor se adapte a nuestro entorno y necesidades.

Por último, los básicos de los cuidados necesarios para cualquier planta de interior.

Lo mejor es informarse sobre sus necesidades  (sol directo o indirecto, la cantidad de riego, abono, etc.) para poder encontrarles el sitio ideal en nuestra casa.

Hay que recordar siempre que la luz es la fuente de la vida para todas las plantas, personas y animales. Las plantas sobreviven gracias a la luz que reciben.

En función de la luz, las dividiremos en tres grupos:
  •  Las que necesitan sol directo (casi todas las aromáticas)
  •  Las que necesitan luz pero no sol directo ( plantas de interior y las de   floración.
  •  Las que crecen en la sombra (plantas de interior)
Por eso es importante elegir que tipo de planta se adaptará mejor a nuestro espacio. Si notas que la planta tiene un aspecto decahído, se caen las hojas o flores hay que revisar que tipo de luz recibe.



El riego de las plantas debe ser el adecuado para cada especie.

No regar las plantas cuando:
  •  Sopla el viento 
  •  A pleno sol o en horas de calor intenso
  •  Nunca con agua caliente o fría
Por último, si notas que una de las plantas enferma, lo aconsejable es que la cambies de ubicación, sobre todo si está con otras (evitar posibles contagios)




Si a pesar de todos los consejos, no hay forma de que sobrevivan, siempre hay opciones llenas de cratividad como las que nos facilitan en este blogg amigo. "Si lo has probado todo y no acaban de sobrevivir, esta idea además de creativa llenará de color verde aquellos rincones más complicados de tu casa".

¿Quieres hacerla tú? pincha aquí


¡Que un chi lleno aromas y salud te acompañe!





Fuente: www.wix.con






























lunes, 27 de noviembre de 2017

Pequeñas cosas que me hacen feliz




Va siendo un clásico en la Fan Page de Equilibrio Feng Shui que cuando llego a una determinada cantidad de likes proponga un sorteo.

Igual que aumentan los likes aumenta el número de participantes, lo cual me produce una alegría inmensa ya que cuando sorteas algo que es "intangible" emociona ver la confianza que depositan en ti los lectores.

Tengo la gran fortuna que me avalan las ganadoras anteriores:

Araceli Padilla blogger de Tarragona
Nuria Airun de Murcia
Vellon Arcoiris (página de Facebook) cuyo nombre personal el Laura.
Uruguay

Siempre han dicho lo mismo, que han vivido una muy grata experiencia.
Así que la nueva ganadora del sorteo Antonia Gracia espero de todo corazón que puedas compartir con ellas esta sensación.

                                 
¡Muchas felicidades! 


miércoles, 16 de agosto de 2017

4 conceptos que debes tener en cuanto a la hora de escoger una mesa

Una de las cosas que más me gustan es recibir en casa a las personas a las que aprecio. Lo que busco en primer lugar, es que se sientan cómodos  y bien recibidos.

Normalmente estos encuentros se realizan en torno a la mesa del comedor. En un post anterior, en el que participaba en un reto, muestro la ubicación, forma y material de la mesa de mi comedor: El comedor salón de mi casa.

Antes de entrar en materia vamos ha hacer un breve repaso de lo que tenemos que tener en cuenta a la hora de escoger nuestra mesa.

  1. Forma
  2. Material
  3. Color
  4. Tamaño

A través de la forma (cuadrada, redonda, rectangular), material (madera, vidrio,acero etc.) y color (para gustos colores) incluso con su tamaño representamos un elemento u otro. 
  • Madera
  • Fuego
  • Tierra
  • Metal
  • Agua

Cualquier experto en decoración, protocolo o consultor de feng shui coincidiremos en lo siguiente:
El objetivo de nuestra mesa es, conseguir una atmósfera fluida, relajante y lo más natural posible para que facilite nuestras relaciones.
Si te preguntas ¿cómo consigo aguantar el pitorreo de cuñada o suegra en el próximo encuentro? estás en el post adecuado.

Empezamos:


  •  Comprueba la zona del comedor donde pondrás la mesa.
  •  Es aconsejable que no tenga esquinas cortantes o ángulos rectos (si has visto el post del enlace del principio te muestro como he resuelto el tema de los ángulos) una de las formas más simples y económicas, pero muy efectiva es colocar una planta.


Las plantas pueden neutralizar cualquier ángulo de nuestro comedor
Imagen de www.micasarevista.com

Debes tener en cuenta que, la energía propia de un salón es yang, para armonizar tendremos presente: forma, material y color de nuestra mesa para ralentizar esa energía yang y conseguir una atmósfera acogedora.

Imagen: pinterest



Las imágenes muestran dos estilos decorativos muy distintos, pero  armoniosos, donde cualquiera se puede sentir cómodo y con ganas de compartir.

Preparando el post he leído en un artículo de la especialista en protocolo social Mar Castro, en el que apunta que: es necesario que el anfitrión disponga la mesa y comensales de tal manera que la velada sea agradable y sin roces. Esta especialista muestra como se debe presentar una mesa.


Disposición de una mesa formal
Añadir leyenda

Disposición de una mesa informal
Imágenes : Westwing.es

Una vez tomada la decisión sobre la forma ideal de tu mesa, reforzarás todo lo explicado anteriormente con los complementos a la hora del montaje de un evento. Deja volar tu imaginación y crea tu propio estilo.

Deja volar tu imaginación a la hora de montar tu mesa

Deja volar tu imaginación a la hora de montar tu mesa.

A todos nos gusta que nos sorprendan con detalles


Para terminar quiero que veas este post del blog ayudaadecorar, del que soy una fiel seguidora, en que nos nuestra las tendencias de temporada para que tu mesa presente un chi/energía lleno de color y armonía.
7 imprescindibles para la mesa

Es tendencia esta temporada
Imágenes: Macarena Gea

¡Que un chi armonioso y saludable te acompañe en tu mesa!



https://www.facebook.com/fengshui.montsebarqueroTe puede interesar seguir la página Facebook Equilibrio Feng Shui Montse Barquero

lunes, 10 de julio de 2017

Hoy cumplo años con el mejor chi posible.

Felicidades Equilibrio Feng Shui
Feliz cumpleaños Equilibrio Feng Shui

Contempla las formas y los colores que te rodean con nuevos ojos y simplificando.

Lo esencial: conseguir el equilibrio en tu entorno, sea en tu hogar, trabajo, o cualquier otro espacio.
Opera con lo que tienes, haz cambios a tu alcance, sin tirar la casa por la ventana.
Nota: con los años he creado un lema, "haz todo lo que puedas con lo que tienes".
El Feng Shui perfecto no existe, es necesario adoptar un enfoque general. La la clave del éxito para tener un espacio con buen Feng Shui, radica en disponer de todo lo que tienes a tu alcance de la mejor manera posible, teniendo en cuenta las limitaciones tanto de espacio disponible, como de tu economía.

Utiliza el Feng Shui simplemente como medio para lograr un fin, los milagros no existen, te tienes que implicar.

Si quieres te invito a saborear el poder del Feng Shui y a disfrutar de un espacio con un chi sano, cordial y prometedor.

Nota: hace cinco años ya me venía arriba ja,ja,ja



Un brindis por estos cinco años
Un brindis por cinco años apasionantes


Este es el primer post de la que suscribe ;).

Cinco años emocionantes.

Sabes que nunca digo nada que no haya probado primero.

Hace cinco años mi vida tuvo un giro inesperado, necesitaba expresarme y contar cosas.

Todos los manuales del Buen Blogger, recomiendan que en nuestro blog se hable de un tema que conozcas.

En este sentido lo tenía fácil, no sólo conozco todo lo relacionado con el Feng Shui, además es un tema que me apasiona y me está dando tanto que ni en el mejor de mis sueños podía imaginar.

Si me acompañas a través de mi blog, intentaré tratar el Feng Shui de forma racional, ya que nuestra casa o entorno de trabajo es un órgano que vive y cambia como nosotros, tenemos que cuidarlo en todos los sentidos que eso implica.

¡Qué despedida! tan genérica...

Que el CHI os acompañe

Feliz en el quinto cumpleaños de mi blog


Gracias por estar aquí estos cinco años.