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lunes, 22 de abril de 2019

5 plantas de interior que no pueden faltar en tu casa

Feng Shui & Viento y Agua


El Feng Shui es una disciplina que busca mejorar el medio ambiente, la arquitectura y el diseño interior en general de todo aquel espacio donde se desenvuelve el ser humano, ya sea una casa, apartamento u oficina, buscando el equilibrio y la armonía entre el ambiente y la naturaleza.

El Feng Shui procede de la antigua cultura China. A lo largo de su historia milenaria siempre ha defendido que el ser humano no debe ir contra la naturaleza, más bien la debemos tener siempre representada en nuestro entorno. Desde este blog te animo a que descartes todo aquello que relaciona el Feng Shui con los mitos y la magia. Te invito a utilizar los preceptos de este arte ancestral para mantener el principio de conseguir y mantener una vida mejor, más sana a través de conocernos a nosotros mismo de forma que nos sea más fácil centrarnos en conseguir nuestros sueños y proyectos vitales.


A mis clientes siempre les sorprende la importancia que le doy a las plantas. No hago otra cosa que ser profesional y coherente con uno de los preceptos fundamentales del Feng Shui, que es mantener siempre la relación de la persona con el medio ambiente, y no hay nada más accesible, fácil y permanente que incorporar plantas en nuestra vida.




Para darle más rigor, te presento las 5 plantas escogidas por la NASA en el estudio científico de 1989. Según este estudio, estas variedades limpian nuestro entorno de los contaminantes comunes: benceno, xileno, amoniaco y tricloroetileno entre otros.

Así que espero que te animes y las incluyas en tu vida, no te arrepentirás.


1 Drácenas

Planta doméstica muy popular por su forma, color y tamaño.

Requiere muy pocos cuidados. Es una planta ideal para tener en una oficina.
Esta variedad se estudió por la NASA para renovar y limpiar el aire de compuestos químicos volátiles que se encuentran en el ambiente, desprendidos por productos de limpieza y diferentes componentes que se encuentran en los muebles y determinados objetos.


Foto Vista en: Instagram

Foto de Equilibrio Feng Shui


2 Sanseviera trisfasciata

Conocida también de forma popular como "espada de San Jorge" o "lengua de suegra".

Esta planta es muy resistente, aguanta temperaturas extremas, necesita poca luz y los cuidados que requiere son mínimos.

Es una planta muy decorativa por forma y color de sus hojas. Purifica el aire, además de eliminar durante la noche el dióxido de carbono.

Sanseviera trisfasciata/epada de San Jorge

Foto: vista en Pinterest
Sanseviera trisfasciata/epada de San Jorge
Foto de Equilibrio Feng Shui, en mi casa




3 Anthurium ardreanum

Conocida como "Anturio", esta planta regula la humedad del aire y lo llena de vapor de agua purificada. Procesa el xileno y tolueno y lo transforma en un compuesto seguro para el organismo. 

Absorbe el amoniaco (que se encuentra en los productos de limpieza) y limpia el ambiente del humo del tabaco.

Esta planta es muy apropiada para las cocinas o baños por sus beneficios. En cuanto a sus cuidados, necesita luz y un riego abundante pero sin excesos.

No le gusta el frío, no debe estar a menos de 15º.

La forma de sus hojas y flores, además del color, la hacen una de las plantas más bonitas para tener y regalar a nuestros seres queridos.

Anthurium
Esta es una de las que tengo en casa, en el momento de la foto no tenía flores, ahora le están saliendo😍

Anthurium con flores


Anthurium con flores

Anthurium con flores


Excepto la última foto son de las que tengo en mi casa. Esta última foto me la envió un cliente para mostrarme uno de los rincones de su salón, que le ha dado vida incluyendo esa magnífica planta.



4 Scindapsus Aureus

El archiconocido Poto/Potus. Se trata de una planta colgante trepadora y es una de las más populares y comunes en nuestras casas y oficinas.

Es una planta muy decorativa y de fácil cuidado. Además de todo esto, es interesante conocer sus múltiples beneficios: limpia el aire de formaldehído (sustancia tóxica que se encuentra en los aglutinados de la madera, pinturas entre otros). También libera el aire de monóxido de carbono, por lo que es una planta adecuada para tener en los dormitorios.

Los estudios que realizó la NASA demuestran que esta planta "ayuda" a eliminar ciertos olores, por lo que es muy recomendable para las cocinas y baños.

Esta variedad de planta es apropiada para tener en los dormitorios






El potus es muy recomendable para cocinas y baños

Todas las fotos del Potus son en mi casa, excepto la de la cocina que es una foto vista en Pinteres.


5 Chlorophytum/Cinta


Esta planta es sin duda una de las más resistentes ya que no necesita prácticamente cuidados. Vive tanto fuera de nuestra casa como en el interior, lo que no exime a esta variedad de planta de purificar y limpiar el aire en un 85% de diferentes químicos tóxicos como benceno, xileno y monóxido de carbono.


Si las plantas no se te han dado bien hasta ahora, ésta es sin duda una de las que debes introducir en tu casa o lugar de trabajo desde ahora mismo.



La Cinta no puede falta en tu casa








Son muy fáciles de multiplicar


Todas las fotos de la super top "cinta" son de mi casa, Equilibrio Feng Shui,  excepto la última vista en Pinterest. Las habrás visto estos días publicadas en Instagram (me encantaría que me siguieras, el 98% de las fotos son mías).



Resumen:

  1. Mejoran la calidad del aire
  2. Absorben tóxicos y exceso de humedad
  3. Eliminan bacterias
  4. Transforman cualquier mueble, estantería o estancia
  5. Es la forma más fácil de tener la naturaleza siempre presente.

Os presento un gráfico para que podáis ver el Elemento que representa cada variedad. Para realizar un trabajo Feng Shui, "normalmente", cada estancia necesita ser equilibrada con tres elementos.  Una planta, un tiesto (adecuando material y color según el elemento que necesitamos), soporte (material y color). Con ello podemos integrar los tres elementos de forma fácil, económica y saludable.




Espero y deseo que, gracias a este post, te animes a incorporar plantas en tu espacio. Por último, recordarte que las plantas, como a las personas, les gusta la compañía, así que mejor de dos en dos ✌.




 ¡Que un chi lleno de color verde te acompañe!





Enlaces para comprar las plantas:
Drácenas: https://amzn.to/2VTi0xW
Sanseviera trisfasciata: https://amzn.to/2VW8sSR
Anthurium ardreanum: https://amzn.to/2DrLo72
Scindapsus Aureus: https://amzn.to/2Xul2sL
Chlorophytum/Cinta: B07Q8WRJDN

Fuente para la creación de este post: NASA STUDY, mejorconsalud.com, generaciónverde,com,depto51blog.
Fotos: Montse Barquero & Equilibrio Feng Shui, Pinterest





miércoles, 9 de enero de 2019

Limpieza energética en el cambio año nuevo

El Feng Shui es un "Arte" ancestral basado en la cosmología china, que busca la mejora de las condiciones ambientales para fomentar el bienestar y la armonía general del individuo con su entorno.

Hace muchos años que me conoces y sabes que nada cae del cielo, excepto la lluvia. Con esto quiero decir que no se consigue nada sin esfuerzo y trabajo, así que ¡venga, ánimo, renovación y limpieza energética!

Para empezar te recuerdo que las bases del Feng Shui son: limpieza y orden.


Las bases del Feng Shui son: limpieza y orden

Ahora es el momento ideal para hacer una limpieza energética, para que cuando llegue el nuevo año chino (1 de febrero), tengamos en nuestro hogar o lugar de trabajo el mejor chi/energía del mundo.

Nadie nace sabiendo de todo, todos necesitamos y debemos aprender. Cada uno de nosotros somos diferentes, con distintas prioridades y formas de ver la vida, por tanto, lo que me funciona y es necesario para mí no implica que le pueda ir bien a otros.

Así que estas sencillas pautas, te las apunto desde el respeto y la comprensión de que el concepto que entendemos como orden no es el mismo para todos. 

Todos somos conocedores de que mantener un determinado "orden" siempre es un beneficio para nuestra salud física y mental. Piensa que el enemigo número uno de cualquier decoración es el desorden y la acumulación.

El desorden y la falta de limpieza transforman cualquier espacio en un lugar desagradable, todos sabemos que influye de forma negativa en nuestro comportamiento y lo más importante: en nuestra salud.

El desorden puede transformar en desagradable cualquier espacio.


Es posible que creas que tratar este tema de organizar y limpiar es una tontería, pero te voy a mostrar lo fácil que puede ser y, lo mejor de todo, como mantener ese orden sin morir en el intento.

No puedo aguantarme y escribir un refrán que muestra cómo la sabiduría popular tiene siempre unas buenas recomendaciones:
"No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy"

1 Organizar

La organización no es una "simple acción", es la acción.  Observa tu alrededor para identificar todo aquello que ahora, en este momento, te parece innecesario, que ya no necesitas o simplemente no te gusta.

Truco: haz una foto del espacio por el que quieres empezar.


Truco: haz una foto del espacio que quieres organizar

Muchas casas, esta semana, tienen la habitación de los niños o la de juegos repleta de juguetes.

Revisando la foto del espacio, te será mucho más fácil saber con lo que te vas a quedar. Es el momento de ir sacando aquello que has pensado.

No a la acumulación de cualquier tipo de objetos, juguetes, libros, recuerdos, etc., hasta el punto que no quede un espacio vacío.

La organización cambia por completo la sensación de orden.

Una vez has organizado y creado tu propio orden, es el momento de hacer una nueva foto y comprobar. Verás que este simple gesto de organización, cambia por completo la sensación de orden.


2 Limpiar

En el proceso de organización, probablemente ya habrás ido limpiando. Cuando pases a otro espacio de la casa, te será mucho más fácil organizarte si identificas claramente las fuentes de suciedad.

Aquí sirve la misma apreciación del principio: cada casa es un mundo, con unas necesidades distintas. Es obvio que no es lo mismo mantener un apartamento de 40 m2. y una persona, al mantenimiento  de una casa de 150 m2, con niños, mascotas y demás. Las fuentes de suciedad nunca serán las mismas.


Debes organizarte para que la limpieza sea fácil identificando las fuentes de suciedad.


3 Planificar

Sin darnos cuenta, organizando, ordenando y limpiando, hemos elaborado un plan, así que ahora podemos planificar el mantenimiento del orden y limpieza con el "compromiso" personal de no permitir que vuelvan apoderarse de nuestro espacio,  de nuevo, la multitud de objetos de todo tipo.


No permitir que se vuelvan a acumular objetos de nuevo en tu espacio.



4 Crear un hábito

Crear un hábito es algo difícil para muchas personas, pero vale la pena intentarlo, después de las acciones que hemos realizado y sabiendo que:

  • Al ordenar y limpiar, sabemos lo que tenemos y donde lo tenemos.
  • Ganamos espacio.
  • Ahorras tiempo.
  • Mejorar la imagen.
  • Te vuelves más social y tienes ganas de invitar a tu casa, esto te ayuda a generar nuevas relaciones.
  • Te encuentras en tu oasis particular. Ese orden y limpieza te ayuda a desconectar de estrés que traigas de exterior.
  • Te sientes en paz y protegid@.

Si creas el hábito, cada día antes de irte a dormir y antes de salir de casa, dedicando unos minutos, cuando llegas a tu casa "ordenada" te dará la bienvenida.

Tu casa ordenada te da la bienvenida


Si puedes moverte libremente por tu casa y te sientes de maravilla en ella, el chi/energía es el que fluye en el ambiente, con un chí/energía limpia y renovada.

¡Que un chi con nuevos propósitos te acompañe!




Nota: fotos vistas en Pinterest

lunes, 31 de diciembre de 2018

3 consejos Feng Shui para atraer la buena suerte

El lunes ha sido el día que he escogido para dar la bienvenida a los nuevos lectores que, semana a semana, os vais añadiendo a las redes sociales de Equilibrio Feng Shui.

Hoy es un lunes muy especial, es el último del año.

Es 31 de diciembre, cada uno de nosotros pone en práctica algún ritual, o acciones, que forman parte de la tradición. En un día tan señalado como el de  hoy, te propongo poner en práctica 3 sencillos preceptos para "atraer la buena suerte" esta noche mágica🎅🎈🎇🍀.

Todos queremos "atraer la buena suerte"

¡Verás que fácil!

El primer consejo, yo misma lo pondré en práctica hoy en mi casa: para crear una atmósfera concreta y despedir el año dando la bienvenida al 2019, es incluir velas en la decoración.



Uno de mis rituales favoritos para todos los días del año es decorar/ambientar con velas. 

En una "velada" festiva como la de hoy no pueden faltar.




Hoy he escogido aroma floral y color rosa para potenciar el amor

La velas te pueden ayudar a "equilibrar" cualquier atmósfera ya que representan el Elemento Fuego.  Con sus colores, formas y aromas pueden ayudarnos a cambiar por completo la energía de cualquier estancia.

Si te gustan los rituales con la finalidad de conseguir algún objetivo, te apunto algunos datos sobre las velas que te pueden ir bien conocer.

Las velas pueden transformar cualquier atmósfera

Si tu salón se encuentra en dirección sur, unas velas doradas activarán todo lo que tenga que ver con la vida laboral.

Si estás pensando que quieres mejorar tu vida de pareja o familiar, entonces que nunca falten en tu mesa o dormitorio velas de color rojo o rosado.

En el caso de que la salud no sea tu fuerte, en las áreas comunes de la casa como cocina, salón, baños, etc., unas velas de color verde son las ideales.



El segundo consejo importante para celebrar cualquier ritual es:
Pon tu corazón ello.
Sin corazón, sin  pasión, cualquier práctica, ritual o celebración no brillará de la forma que todos deseamos.

Así que regala lo mejor que tienes, tus ganas de celebrar y compartir.



Tercero: regalar y compartir.

Hoy, para despedir este año, he sorteado un informe Feng Shui completo. Me parece muy hermoso regalar experiencia, ya que es un regalo que puedes disfrutar durante todo el proceso. Reconozco que "regalo" lo que para mí es importante: experiencia y conocimiento sobre el Feng Shui.

Si te apetece ver el vídeo que he grabado durante el sorteo pincha aquí para verlo.

Gracias por este maravilloso año lleno de Feng Shui, palabras y acciones, os deseo lo mejor del mundo.

¡Que el mejor chi llene el 2019! 




lunes, 24 de septiembre de 2018

8 beneficios irrefutables que aportan la meditación guiada



En el mes de julio escribí un post en el que os presentaba una app que había lanzado Facilisimo.com, desde "crear salud", y os lo contaba en primera persona ya que me regalaron una suscripción para probarla.

En el post al que hago referencia me despedía con una frase de Herman Hesse que resumía en pocas palabras porque iba a poner en práctica el regalo recibido.

La capacidad de ser feliz es una habilidad que se puede desarrollar.
Durante el verano he hecho los deberes y he ido ejercitando la capacidad de desarrollar la habilidad de encontrar mi espacio personal. La meditación guiada de la "app siente" me lo ha puesto de lo más fácil (Hasta ahora lo hacía por mis propios medios, después de mi rutina de yoga).

Por el hecho de haber escrito sobre el tema, además de probar la app y explicaros cuando la puse en práctica, Facilisimo.com ha tenido la deferencia con Equilibrio Feng Shui de facilitarme varias licencias de la aplicación para mis lectores y poder regalaros bienestar.

Me hace mucha ilusión poder compartir con vosotros este tipo de herramientas que para mi son muy eficaces para afrontar el día a día.

Cualquier técnica de meditación requiere de un aprendizaje de ahí la importancia de disponer de una aplicación donde poder conseguir una guía para alcanzar nuestros propósitos, sean los que sean.

Con la meditación guiada es infinitamente más fácil concentrarte, gracias al estímulo auditivo que recibes aprendes, y sobre todo comprobarás, cómo poco a poco serás capaz de eliminar comportamientos contraproducentes para ti.


Capa persona llega a la meditación por una vía u otra. Yo llegue a ella como un trabajo personal de autocuración.

Para ponerte en antecedentes, debes saber que con la meditación ocurre como con el Feng Shui: su definición es compleja ya que es algo intangible y cada persona lo vive de una forma completamente distinta. Al trabajar siempre en estos temas y para poder poner pensamientos y palabras a estos conceptos me ayuda mucho conocer el  significado literal de las palabras.

El significado etimológico de la palabra meditación hace referencia a "una práctica de naturaleza intelectual a través de la cual se potencia la atención al pensamiento en el momento presente (aquí ahora)"

Pero debe quedar claro que cada persona busca un objetivo completamente diferente. En nuestra cultura el objetivos más común es alcanzar el bienestar.

Sea cual sea el motivo por el que se necesita meditar, lo que es impresionante, es el resultado que se obtiene.

Antes de relacionarte los beneficios, quiero apuntar algunos datos para los amantes de las pruebas científicas. Os gustará saber que hay estudios clínicos muy solventes que demuestran el efecto de la meditación en distintas áreas del cerebro, notando en muy poco tiempo un estado mental mucho más sereno, paz interior, mayor concentración y creatividad.  (Fuente:www.vidanaturalia.com)

Meditar te aporta una serie de beneficios irrefutables


6 beneficios irrefutables que te aportan la meditación guiada


1 Descanso mental

Mejorar la concentración: al llegar de forma más plena a la concentración, se potencia la memoria.

3 Potenciador intelectual, mantenimiento cognitivo y mejora de la memoria. 

Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía

Potencia y mejora nuestra salud, tanto física como mental: al tomar mayor consciencia de ti mismo se estimulan y refuerzan zonas asignadas a la felicidad, que a su vez aumentan y mantienen el coeficiente intelectual en unas buenas condiciones, gracias a este engranaje se estimula también el sistema inmunológico.

Reduce la presión sanguínea

Aumenta la felicidad 

Por último, gracias al relax que consigues, te liberas del estrés, ansiedad y te  generas un estado de bienestar mucho más comprensivo y compasivo hacia ti mismo, aumentando tu confianza y autoestima.

- ¿Qué te parece?
- Si te estás preguntando ¿qué necesito para iniciarme?...



Apunta por favor: respirar, una postura corporal, ojos cerrados y bajarte la app pinchando en este link, teléfono móvil o tablet. ¡Es una maravilla poder regalar bienestar!

 - ¿poco verdad?

La mayoría de las "cosas buenas de la vida" / importantes necesitan muy poco.

No me puedo despedir sin una frase que resuma todo lo anterior, es de John Milto:

La mente por si misma puede hacer un paraíso del infierno o
un infierno del paraíso.

¡Que un chi en calma y atención te acompañe! 













viernes, 22 de junio de 2018

La vida secreta de las plantas




Plantas de todo tipo nos han acompañado desde el inicio de nuestra historia. La curiosidad del ser humano, y su permanente contacto con la naturaleza, permitió conocer todo tipo de soluciones que ésta le brindaba. El conocimiento sobre los beneficios de las plantas se transmitían de generación en generación.

La mayoría de los medicamentos proceden de la naturaleza, por no hablar de los de productos cosméticos.

El uso de las plantas en la medicina tradional se remonta a tiempos prehistóricos.

Al principio estuvo ligado a la magia. Cada población construyó sus creencias en un intento de comprender su medio más cercano e inmediato "la naturaleza".

En el antiguo Egipto, los papiros más antiguos que se  conservan contemplan hasta 800 plantas medicinales como el aloe, ricino, enebro, etc.


La farmacopea China registra plantas medicinales desde el siglo IV  antes de C. Es en el siglo I después de C., que un médico griego (Pedanio Dioscórides) documento más de 1000 recetas medicinales con base en más de 600 tipos de plantas medicinales.

La industria farmacéutica actual se ha basado en los conocimientos científicos modernos para la síntesis y elaboración de sustancias derivadas y presentes en ciertas especies vegetales. Como cualquier medicamento las plantas pueden provocar reacciones adversas, intoxicación, etc.


Ahora vamos a pasar a las plantas que nos rodean en nuestro día a día y cómo las utilizamos.

Plantas aromáticas

Estas plantas no solo realzan sabores en la cocina, si no que tienen muchos y reconocidos beneficios para la salud. Las más populares, y que se encuentran en todas las casas son: romero, menta, eneldo, tomillo, albahaca.

Este tipo de plantas, además, las podemos utilizar para alejar los insectos.



La planta de lavanda, gracias a su aroma tranquilizador, ayuda a combatir el , estrés y la ansiedad.





Las plantas altas, como el eucalipto y pino, muestran una imagen de fuerza y poder. Sus propiedades son muy conocidas para todos aquellos procesos infecciosos de las vías respiratorias como la gripe, asma o resfriados.

La esencia de pino tiene propiedades antisépticas y mucolíticas para cualquier tipo de infección de las vías respiratorias.


Simbolismo y propiedades de la plantas y flores


Las plantas con flores blancas o rosa suave aportan serenidad. Un ejemplo maravilloso son los lirios blancos. Son flores llenas de simbolismo y significado. Esta flores están asociadas a la "abundancia".


La flor de Narciso, "Hada de Agua". Esta planta simboliza el talento y la carrera profesional. Además su aroma tranquiliza la mente y favorece la reducción del estrés.


Las orquídeas son especialmente indicadas para mantener la humedad del ambiente a ralla,  en el baño o cocina. Las orquídeas de color rosado se asocian al amor. Dentro de la  cosmética la orquídea es considerada la flor de la juventud (hay cremas y aceites esenciales de esta flor).


Potus, pothos, potos, boa. Su nombre científico es Epipremnum aureum. Esta planta, gracias a su resistencia, es muy popular en la mayoría de los hogares.

Esta planta limpia el aire de las estancias donde está y además nos permite relajar los ojos cuando los tenemos congestionados o irritados de una manera muy sencilla: simplemente mirando su color.


La lista de plantas con propiedades es inmensa:
Helechos, Cinta, Margarita, Azalea, etc.
Se trata de escoger la que mejor se adapte a nuestro entorno y necesidades.

Por último, los básicos de los cuidados necesarios para cualquier planta de interior.

Lo mejor es informarse sobre sus necesidades  (sol directo o indirecto, la cantidad de riego, abono, etc.) para poder encontrarles el sitio ideal en nuestra casa.

Hay que recordar siempre que la luz es la fuente de la vida para todas las plantas, personas y animales. Las plantas sobreviven gracias a la luz que reciben.

En función de la luz, las dividiremos en tres grupos:
  •  Las que necesitan sol directo (casi todas las aromáticas)
  •  Las que necesitan luz pero no sol directo ( plantas de interior y las de   floración.
  •  Las que crecen en la sombra (plantas de interior)
Por eso es importante elegir que tipo de planta se adaptará mejor a nuestro espacio. Si notas que la planta tiene un aspecto decahído, se caen las hojas o flores hay que revisar que tipo de luz recibe.



El riego de las plantas debe ser el adecuado para cada especie.

No regar las plantas cuando:
  •  Sopla el viento 
  •  A pleno sol o en horas de calor intenso
  •  Nunca con agua caliente o fría
Por último, si notas que una de las plantas enferma, lo aconsejable es que la cambies de ubicación, sobre todo si está con otras (evitar posibles contagios)




Si a pesar de todos los consejos, no hay forma de que sobrevivan, siempre hay opciones llenas de cratividad como las que nos facilitan en este blogg amigo. "Si lo has probado todo y no acaban de sobrevivir, esta idea además de creativa llenará de color verde aquellos rincones más complicados de tu casa".

¿Quieres hacerla tú? pincha aquí


¡Que un chi lleno aromas y salud te acompañe!





Fuente: www.wix.con