5 consejos para mantener tu casa en un perfecto estado de salud

Igual que cuidamos nuestra persona para mantenernos sanos, nuestras casas necesitan de algunas atenciones básicas para mantenerlas saludables y en buen estado de habitabilidad.

Si tienes como proyecto construir una casa ¡felicidades!, podrás utilizar nuevos materiales de construcción, con nuevas ideas de arquitectura y diseño mucho más eficientes y por descontando más naturales y beneficiosas para la salud.

Pero si no es así, simplemente vives en una casa (sea como sea esta, posiblemente ni te pertenezca ya que estás de alquiler), en gran número, la mayoría de viviendas construidas  no son todo lo saludables y eficientes que nos gustaría y necesitamos.

Pero todo se puede mejorar: tomando conciencia y teniendo un hábito de revisión y manteniendo del estado de salud de nuestra vivienda, ya estamos realizando un gesto de compromiso con el medio ambiente, ganando en eficiencia y por supuesto un estado "saludable".

Las propuestas que te voy a realizar son básicas y obvias pero, en ocasiones, lo obvio se nos puede pasar, o simplemente darnos pereza. Vale la pena observar lo que nos rodea y tomarnos en serio ese trabajo ya que todo lo que tiene que ver con nuestra vivienda nos influye en todos los aspectos de nuestra vida.

Toma nota de estos 5 gestos.

1 Pintar

Si eres lector de este blog ya he comentado en otros post que las paredes conservan polvo, suciedad, olores, humedad...

Una de las fórmulas más efectivas que tenemos para "limpiar" en profundidad nuestra casa es con una buena mano de pintura.

Sería muy beneficioso para  para la salud de tu casa que utilices pintura ecológica, por no hablar de todos los beneficios que tendrá para ti y tu familia utilizar este tipo de pintura.

Hoy en día este tipo de pintura está al alcance de todos.

Por los motivos que sean, no lo ves claro y optas por la "pintura sintética". Conviene escoger una pintura al agua, fijáte que lleve la etiqueta europea (ECOLABEL), a esta pintura le han sustituido los disolventes químicos convencionales por agua, que es mucho más natural.

Nota: pintura bruguer ref. 5159758.

Imagénes procedentes de: /www.bebesymas.com

2 Ventilar

La ventilación de las casas es fundamental para mantenerlas saludables. Es un hábito que no debemos perder bajo ningún pretexto, en ninguna estación del año. El mínimo recomendable es 10 minutos diarios de todos los espacios.

No podemos perder de vista un dato importante y es que la mayoría de nosotros vivimos en ciudades con un nivel muy alto de contaminación. Cuando abrimos las ventanas de casa, el aire que entra, en lugar de renovar,  añade más agentes contaminantes a tus espacios que se unen a los que emiten productos de limpieza, mobiliario, etc.

- ¿Cómo solventar este problema?

- Con la ventilación de doble flujo, que consiste en un sistema de ventilación en el que se introduce aire en cada espacio de la vivienda, gracias a su sistema de conductos el aire  en constante movimiento y renovación, aumentando su regeneración y calidad del aire que respiramos.

Imagen: Zehder vista en este blog: https://ecoesmas.com/ventilacion-de-doble-flujo-ventilacion-inteligent

3 Limpiar de forma ecológica

De este tema también he hablado largo y tendido en posts y vídeos. Más abajo verás los enlaces por si te interesa.

Lo básico es prescindir de productos de limpieza que emiten sustancias nocivas para la salud. Prácticamente todos los supermercados tienen muchos productos eficientes y mucho menos contaminantes ya que:

•  Contienen menos sustancias tóxicas
•  Son biodegradables
•  Contaminan menos los espacios de trabajo como cocina o el baño.
•  Se generan menos evases
•  Son tan efectivos o más que los clásicos.

Como hacer una limpieza energética y ecológica

Dentro de las sustancias nocivas que se encuentran en los productos que utilizamos en nuestra casa en determinadas estaciones del año, se encuentran los insecticidas.

Siempre que podamos es recomendable utilizar insecticidas naturales.

La mayoría de los insecticidas naturales provienen de extractos de plantas.

Los extractos de plantas naturales son reconocidos por las plantas tratadas sin ningún rechazo.

Además, estas sustancias son fotodegradables en pocas horas (entre 24 y 48 horas, dependiendo de la intensidad solar) degradándose en formas orgánicas totalmente inocuas. Sin embargo los insecticidas sintéticos son sustancias peligrosas, algunas de ellas con periodos largos de biodegradación, pasando a la cadena trófica (alimentaria) y afectando a todo el medio agrario. Algunos como el famoso DDT, a pesar de no usarse desde hace varias décadas, sigue presente en la mayoría de los ecosistemas del planeta y no sabemos hasta cuando.

Te paso un listado de las plantas que mantienen a los insectos a raya.

• Plantas de sésamo: muy efectivas para ahuyentar a las hormigas.
• El romero y el ajenjo: son efectivos contra las polillas y las moscas blancas de las zanahorias. El romero tampoco gusta mucho a las pulgas.
• Lavanda: además de su agradable olor ahuyentará a las molestas polillas.
• Albahaca y jazmín: son muy eficaces para que no nos molesten los mosquitos.
• Planta del ajo: es especialmente molesta para los pulgones.
• La caléndula: repele a los nematodos, pequeños gusanos que parasitan las raíces.
• El tomillo: repele las moscas.
• Ajos: sembrados bajo los melocotoneros ahuyentarán la negrilla.
• Hierba buena: sembrada entre las tomateras mantendrá alejados a los pulgones.

Foto de Equilibrio Feng Shui

4 Decorar con muebles, complementos de materiales y fibras naturales

Ser un amante de la decoración no está reñido con mantener una vivienda saludable, sostenible y eficiente.

Construir, decorar con fibras naturales, es una opción que cada vez tiene más seguidores.

Personalmente este tipo de materiales los he usado a lo largo de toda mi vida. Mi primera vivienda estaba decorada con muebles de bambú, algunos de ellos aún me acompañan.

Foto Equilibrio Feng Shui

Foto: https://www.elle.com/es/living/decoracion/a22055761/decoracion-fibras-naturales/

Foto: mesas de bambú pintadas por Equilibrio Feng Shui

Las fibras naturales son muy versátiles y se fabrican en infinidad de productos diferentes. Mimbre, ratán, yute, bambú, entre otras muchas más, se integran perfectamente en cualquier espacio y cualquier estilo aportando un ambiente fresco y veraniego.

Las fibras naturales no son sólo para el verano ya que:

• Lo más importante de decorar con fibras naturales es el saber que son reciclables 100%.  
• Son un aislante térmico y acústico.
• Dan un toque muy personal y especial a cualquier ambiente de nuestro hogar.

5 Incluir alguna de estas cinco variedades de plantas en tu casa

A mis clientes siempre les sorprende la importancia que le doy a las plantas. No hago otra cosa que ser profesional y coherente con uno de los preceptos fundamentales del Feng Shui, que es mantener siempre la relación de la persona con el medio ambiente, y no hay nada más accesible, fácil y permanente que incorporar plantas en nuestra vida.

Para darle más rigor, te presento las 5 plantas escogidas por la NASA en el estudio científico de 1989. Según este estudio, estas variedades limpian nuestro entorno de los contaminantes comunes: benceno, xileno, amoníaco y tricloroetileno, entre otros.

Así que espero que te animes y las incluyas en tu vida, no te arrepentirás.

En este video verás cómo cuidar estas cinco plantas, que no pueden faltar en tu casa para mantenerla sana.

Espero que puedas aplicar estos sencillos consejos para crear esa atmósfera en tu hogar que tanto deseas.

¡Que un chi de los más saludable te acompañe!

                                                     

La vida secreta de las plantas

Plantas de todo tipo nos han acompañado desde el inicio de nuestra historia. La curiosidad del ser humano, y su permanente contacto con la naturaleza, permitió conocer todo tipo de soluciones que ésta le brindaba. El conocimiento sobre los beneficios de las plantas se transmitían de generación en generación.

La mayoría de los medicamentos proceden de la naturaleza, por no hablar de los de productos cosméticos.

El uso de las plantas en la medicina tradional se remonta a tiempos prehistóricos.

Al principio estuvo ligado a la magia. Cada población construyó sus creencias en un intento de comprender su medio más cercano e inmediato "la naturaleza".

En el antiguo Egipto, los papiros más antiguos que se  conservan contemplan hasta 800 plantas medicinales como el aloe, ricino, enebro, etc.

La farmacopea China registra plantas medicinales desde el siglo IV  antes de C. Es en el siglo I después de C., que un médico griego (Pedanio Dioscórides) documento más de 1000 recetas medicinales con base en más de 600 tipos de plantas medicinales.

La industria farmacéutica actual se ha basado en los conocimientos científicos modernos para la síntesis y elaboración de sustancias derivadas y presentes en ciertas especies vegetales. Como cualquier medicamento las plantas pueden provocar reacciones adversas, intoxicación, etc.

Ahora vamos a pasar a las plantas que nos rodean en nuestro día a día y cómo las utilizamos.

Plantas aromáticas

Estas plantas no solo realzan sabores en la cocina, si no que tienen muchos y reconocidos beneficios para la salud. Las más populares, y que se encuentran en todas las casas son: romero, menta, eneldo, tomillo, albahaca.

Este tipo de plantas, además, las podemos utilizar para alejar los insectos.

La planta de lavanda, gracias a su aroma tranquilizador, ayuda a combatir el , estrés y la ansiedad.

Las plantas altas, como el eucalipto y pino, muestran una imagen de fuerza y poder. Sus propiedades son muy conocidas para todos aquellos procesos infecciosos de las vías respiratorias como la gripe, asma o resfriados.

La esencia de pino tiene propiedades antisépticas y mucolíticas para cualquier tipo de infección de las vías respiratorias.

Simbolismo y propiedades de la plantas y flores

Las plantas con flores blancas o rosa suave aportan serenidad. Un ejemplo maravilloso son los lirios blancos. Son flores llenas de simbolismo y significado. Esta flores están asociadas a la "abundancia".

La flor de Narciso, "Hada de Agua". Esta planta simboliza el talento y la carrera profesional. Además su aroma tranquiliza la mente y favorece la reducción del estrés.

Las orquídeas son especialmente indicadas para mantener la humedad del ambiente a ralla,  en el baño o cocina. Las orquídeas de color rosado se asocian al amor. Dentro de la  cosmética la orquídea es considerada la flor de la juventud (hay cremas y aceites esenciales de esta flor).

Potus, pothos, potos, boa. Su nombre científico es Epipremnum aureum. Esta planta, gracias a su resistencia, es muy popular en la mayoría de los hogares.

Esta planta limpia el aire de las estancias donde está y además nos permite relajar los ojos cuando los tenemos congestionados o irritados de una manera muy sencilla: simplemente mirando su color.

La lista de plantas con propiedades es inmensa:

Helechos, Cinta, Margarita, Azalea, etc.

Se trata de escoger la que mejor se adapte a nuestro entorno y necesidades.

Por último, los básicos de los cuidados necesarios para cualquier planta de interior.

Lo mejor es informarse sobre sus necesidades  (sol directo o indirecto, la cantidad de riego, abono, etc.) para poder encontrarles el sitio ideal en nuestra casa.

Hay que recordar siempre que la luz es la fuente de la vida para todas las plantas, personas y animales. Las plantas sobreviven gracias a la luz que reciben.

En función de la luz, las dividiremos en tres grupos:

•  Las que necesitan sol directo (casi todas las aromáticas)
•  Las que necesitan luz pero no sol directo ( plantas de interior y las de   floración.
•  Las que crecen en la sombra (plantas de interior)

Por eso es importante elegir que tipo de planta se adaptará mejor a nuestro espacio. Si notas que la planta tiene un aspecto decahído, se caen las hojas o flores hay que revisar que tipo de luz recibe.

El riego de las plantas debe ser el adecuado para cada especie.

No regar las plantas cuando:

•  Sopla el viento 
•  A pleno sol o en horas de calor intenso
•  Nunca con agua caliente o fría

Por último, si notas que una de las plantas enferma, lo aconsejable es que la cambies de ubicación, sobre todo si está con otras (evitar posibles contagios)

Si a pesar de todos los consejos, no hay forma de que sobrevivan, siempre hay opciones llenas de cratividad como las que nos facilitan en este blogg amigo. "Si lo has probado todo y no acaban de sobrevivir, esta idea además de creativa llenará de color verde aquellos rincones más complicados de tu casa".

¿Quieres hacerla tú? pincha aquí

¡Que un chi lleno aromas y salud te acompañe!

Fuente: www.wix.con