sábado, 13 de marzo de 2021

5 recomendaciones Feng Shui para vencer la astenia primaveral.

Las flores aportan colorido, alegría y buenas vibraciones


Al llegar la primavera, más de la mitad de la población presenta alguno de los síntomas asociados a la astenia: debilidad o fatiga general que dificulta o impide a una persona realizar tareas que en condiciones normales hace fácilmente.

Los síntomas suelen ser: cansancio, falta de energía, alteración del sueño, ansiedad, cambios bruscos de humor, cefaleas, falta de concentración, falta de líbido. Son los principales síntomas que se manifiestan.


¿Tienes alguno de ellos estos días?



Al llegar la primavera más de la mitad de la población padece astenia pri

Para empezar no debes preocuparte, todos estos factores que se asocian a los síntomas relacionados se deben sobre todo al cambio de tiempo, subidas y bajadas de temperaturas y la presión atmosférica, aumento de la horas de luz, cambio de horario o modificaciones de nuestra rutina.

Nuestro ritmos biológicos deben adaptarse a las nuevas condiciones ambientales. 

- Para que me entiendas: nuestro organismo está despertando de un largo letargo invernal. (Observa la tierra, árboles, como  van transformandose)


En principio todas estas alteraciones deben desaparecer a las dos o tres semanas, más o menos.


Para todo esto no hay tratamiento, somos nosotros los que tenemos que poner de nuestra parte para adaptarnos progresivamente a estos cambios naturales que se producen cada año. 


Si este año es la primera vez que te notas así, y ni siquiera las vacaciones de Pascua te han animado, tendrás que tener más cuidado con tus hábitos o rutinas.



Debes incorporar hábitos saludables para recuperarte de la astenia

Lo mejor que podemos hacer, sin duda, es seguir con nuestro hábitos saludables, tales como: buena hidratación, ejercicio físico (puede ser pasear, cuidar el jardín, o simplemente salir y quedar con amigos) y mantener las rutinas del sueño.

Estos hábitos son fundamentales para dejar atrás todas las molestas sensaciones de padecer astenia primaveral.

Estas en un blog dedicado a la ciencia del Feng Shui y no voy a perder la ocasión de recordarte todo lo que puede hacer tu casa para devolverte la vitalidad y las ganas de vivir la primavera.



Ahora bien, nuestro entorno más cercano o lugar de trabajo por sí solo no cambiará, necesita de nosotros para prepararse para la nueva estación y que con ello se produzca una intercambio recíproco de energía.

Nuestro entorno necesita de nuestra ayuda para adaptarse al cambio


Te planteo 5 puntos sencillos que te ayudarán en este cometido.

1 Para no agobiarte y desvitalizarte más de lo que ya estás, planifica con tiempo cómo y cuándo harás la limpieza a fondo de primavera.

2 Ahora, más que nunca, es fundamental ventilar nuestra casa. Nuestra casa, igual que nosotros, necesita respirar y oxigenarse.



3 Es el momento de retirar el polvo y telarañas que hay en los rincones cerca del techo, pasa el aspirador o cualquier otro utensilio que utilices para ello.

Aspirador


4 No olvides en la planificación la limpieza de ventanas, lavar cortinas, mantas, fundas, cojines, etc. Es el momento de aligerar materiales y texturas.

Es el momento de lavar las cortinas


5 Limpiar en profundidad cada una de las estancias de la casa.
Aprovecha los cambios de ropa del armario para sacar todo y limpiar o aspirar el interior. Cuando coloques tu ropa de temporada perfuma tu armario y cajones con aromas naturales como lavanda, enebro, rosas, jazmín...

Perfuma tus armarios


Y por último mi recomendación personal siempre es:
 Incluye flores en tu ambiente. Para la cultura oriental las flores del cerezo (sakura) son el mejor exponente de la belleza. 
Sakura (flor del cerezo


Una ¡sencilla flor! amiga mía, simboliza la renovación y la esperanza.

Bienvenida primavera



¡Que un chi renovado y lleno de esperanza te acompañe!



Fuentes: www.sanitas.com y www.hogarmania.com


¿Cuándo es el momento de realizar una limpieza energética?

En el Feng Shui la palabra energía es constantemente utilizada. En el Feng Shui clásico se denomina chi/qi, 动力.

La energía es la capacidad de la materia en producir movimiento, cambio y transformación.

A cada elemento le asociamos un tipo de energía que representa a su vez a una energía de la naturaleza: agua, fuego, madera, metal, tierra.


A cada elemento le asociamos un tipo der energía de la naturaleza


En general la fuente principal de energía que entra en nuestro hogar somos nosotros mismos, de las mascotas, plantas, visitas que recibimos, etc. En nuestra casa conviven las diferentes energías entre si. Cuando tenemos mala energía trasladamos ese mal ánimo a nuestro hogar.

Es relativamente fácil reconocer cuando se ha cargado nuestra casa de energía densa, pesada o negativa. Suelen aparecer problemas de salud, se estropean los electrodomésticos...




Hace unas semanas te daba unas claves en este post para facilitarte la tarea fundamental que siempre prescribe el Feng Shui: limpieza y orden.

En el post que te hago referencia, te decía que un buen momento para realizar una limpieza energética en nuestro hogar era para recibir el Año Nuevo. Es posible que en su momento hicieras la limpieza, pero a pesar de ello notas que algo está pasando a tu alrededor que no te gusta.
Uno de los mejores momentos para hacer cualquier tipo de limpieza energética es en el cambio de estación.
Lo primero que debemos hacer es limpiar, ventilar y permitir que entre el sol en todas las estancias de la casa, sobre todo en el salón y cocina, ya que es donde nos reunimos la familia y más tiempo pasamos.

Lo primero que debemos hacer para renovar la energía de nuestro hogar es ventilar


La energía negativa, densa, pesada, de la que estamos hablando, es un concepto "intangible". Para reconocer este tipo de energía debes hacerte alguna pregunta

¿Te duele la cabeza?
¿Estas cansada o falta de vitalidad?
¿Discutes mucho?

Lo mejor para entender y corregir lo que te está pasando, es comprobar espacio por espacio donde notamos más alguno de los efectos que te he descrito antes.
Te propongo empezar por la cocina ya que la cocina es el corazón de nuestro hogar.


Empezamos la limpieza energética en la cocina ya que es el corazón de la casa

La atmósfera que tenga nuestra cocina influirá significativamente en como nos vamos a sentir.

Si has celebrado una reunión con más de 6 personas debes ventilar,  limpiar en profundidad las paredes (si son alicatadas es más fácil), muebles, encimeras y suelo. Bastará con hacer esta limpieza con agua y un chorrito de vinagre blanco de limpieza.



Es momento de cambiar el color del mantel o de los cojines de las sillas por unos tonos suaves como es beige, rosado suave, azul o verde pálido que son tonos muy tranquilos y relajantes.

Durante la noche utiliza velas ya sea decorando la mesa o distribuidas por la encimera.

Las velas son mucho más que un adorno, se han utilizado desde el antiguo Egipto para evocar la luz divina, el poder del fuego...,la palabra vela procede del latín "candere" que significa brillar.



Nota: las velas blancas son las idóneas para purificar y limpiar.

Los contraste entre materiales, texturas y colores equilibran y armonizan cualquier ambiente.

Si notamos que es nuestro salón el que necesita una limpieza energética, lo que debemos hacer es, en primer lugar, ventilar. Si es un día seco y soleado, abre las ventanas de forma que el sol llegue al interior lo máximo posible.

Si han habido en tu salón más de 6 personas, además de limpiar sillones, sofá, alfombra, etc., revisa con atención el estado de las plantas de interior. Es necesario comprobar que están erguidas y con buen aspecto. Si tienes mascotas, comprueba que están en buen estado y que no aprecias ninguna variación en ella.

En el caso de que aprecias algún cambio importante en tu mascota,  plantas o en ti mism@, es el momento de ordenar y fijarte bien en aquello que decora tu salón. No conserves  nada que te traiga recuerdos o periodos de tu vida no gratos. Ver continuamente esos objetos, igual que frena la energía de tu hogar, frena tu propia energía personal.

Es posible que, al recibir a determinada visita, hayas puesto un objeto que te ha regalado y que no te gusta nada. Este sencillo acto de educación ha podido dejar una carga muy negativa en tu espacio. Si es así, no dudes en deshacerte de lo que ha perturbado tanto tu medio.



Cuando lo que queremos es avanzar en la vida y conseguir nuestros propósitos, tenemos que abrir nuestra casa a una nueva energía limpia, viva y renovada.

Una vez tienes el salón con la atmósfera renovada, pero aún notas que no te acaba de convencer, piensa en incluir un espejo.

Los espejos son una de las herramientas más potentes que tenemos para reflejar la luz (tan necesaria). Con los espejos conseguimos acelerar la energía y así renovar las zonas más complicadas de la estancia, creando una atmósfera más rápida y estimulante.

Preparando el post he visto una frase anónima que creo que puede servir para dar por finalizado este tema:

Dicen que nada es perfecto, pienso que cuando asoma el sol en mi ventana, eso lo hace perfecto.


¡Que un chi con la atmósfera perfecta te acompañe!