Mostrando entradas con la etiqueta Equilibrio Feng Shui. Montse Barquero. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Equilibrio Feng Shui. Montse Barquero. Mostrar todas las entradas

lunes, 27 de abril de 2020

5 recomendaciones para crear un lugar de trabajo en casa, con buen Feng Shui

Las bases fundamentales del Feng Shui son: limpieza y orden. Para poder trabajar desde nuestra casa "el orden" es primordial.

En el momento actual que estamos viviendo, somos muchos los que trabajamos desde casa.

En un mundo ideal deberiamos tener una habitación dedicada exclusivamente para trabajar. La realidad de muchas de las casas es otra completamente distinta. Lo habitual es dedicar la habitación más pequeña de la vivienda para tener ese espacio dedicado a trabajar. Es evidente que los espacios pequeños no son los más adecuados, ni según el Feng Shui, ni según ningún criterio decorativo, a la par que efectivo.

Otros muchos tienen que trabajar en un espacio común de la casa como puede ser el salón compartiendo con la pareja, e incluso con los hijos, la ardua tarea de trabajar.

A lo largo de los años  Equilibrio Feng Shui ha tenido, y tiene, y hoy más que nunca, su lema de:

"Haz todo lo que puedas con lo que tienes"

Te doy 5 pautas sencillas para tener un lugar donde poder trabajar de la mejor forma posible y, además, con buen Feng Shui.

1 Orden y más orden

El orden es primordial para poder trabajar. No puedes caer en la tentación de dejar las cosas, objetos, material..., por el medio, con la idea de: "ya lo haré mañana", sobre todo si trabajamos en una zona común de nuestra casa como puede ser el salón.

Estoy segura que debes tener alguna cajonera, o cualquier tipo de caja en casa, en la que podrás guardar aquello que más utilizas, ya sea documentos, ordenador, etc.,

Fundamental mantener el orden





Mira estos productos en mis sugerencias



2 Revisar la iluminación

La iluminación es fundamental en un cualquier lugar, sobre todo si vamos a trabajar, estudiar o dibujar. El espacio destinado a trabajar necesita una iluminación homogénea e intensa.

Por supuesto aprovechar al máximo la luz natural que es la más beneficiosa.

El lugar de trabajo necesita una luz intensa y homogénea

Un espacio bien iluminado, además de favorecen la concentración, evita dolores de cabeza e irritación de ojos. La intensidad de la luz debe ser similar a la natural.

Según los preceptos del Feng Shui es aconsejable no colocar el escritorio frente una ventana para evitar distracciones.

Una sugerencia con muy buen Feng Shui es colocar un espejo sobre es escritorio, o cerca de una ventana, de forma que multiplique la luz existente en el espacio.


Los espejos multiplican la luz


Os traigo algunos ejemplos de espejos que se pueden adquirir fácilmente y a muy buen precio.





3 La silla para trabajar en casa

La silla de trabajo o estudio es otro de los elementos de vital importancia para poder trabajar correctamente.

La silla de trabajo nos debe mantener espalda y piernas formando un ángulo recto.

No olvides que antebrazos, muñecas y manos deben estar en línea recta, por lo tanto, debes escoger la silla que mejor se adapte a la altura de la mesa de trabajo que utilizas.




Si crees que desde ahora tendrás posibilidad de trabajar desde casa invierte en una silla ergonómica de oficina.




4 Personaliza el espacio de trabajo

Ahora más que nunca hay que dedicar un mínimo esfuerzo para darle ese punto de personalidad a nuestro rincón dedicado a trabajar.

Esta demostrado que, todos lo que están teletrabajando, dedican muchas más horas diarias a trabajar. El estar en casa hace que no quieras dejar nada pendiente.

Además se hacen muchas reuniones de trabajo y abrimos las puertas a nuestro hogar por lo que es importante que imagen presentamos del mismo.









5 Mantener el espacio saludable

Por último, y no menos importante, además de tener el espacio limpio y ordenado cumpliendo las bases del Feng Shui, hay que mantener la humedad necesaria en el ambiente.

- ¿Cómo?, muy fácil, ¡con plantas!.

Las plantas cumple a la perfección el mantener el aire puro y con la humedad adecuada.


  • Reducen el estrés
  • Favorecen el bienestar corporal y mental
  • Reducen la sensación de cansancio
  • Potencian la creatividad
  • Te ayudan a crear unas pausas y descansar la vista.


¡Que un chi lleno de armonía os acompañe!


                                                                                                                                                                                Fuente imágenes: Pinterets, Amazon


domingo, 8 de marzo de 2020

10 colores para el dormitorio, según los preceptos del Feng Shui



El color nos envuelve y nos transmite sensaciones que no podemos ni debemos obviar en nuestras vida


Los colores de una habitación influyen sobre las frecuencia de luz que hay en ella. Estas frecuencias lógicamente varían según la luz natural que recibe el dormitorio.

Para escoger el mejor color para nuestro dormitorio tenemos que conocer su ubicación. La ubicación determina muchas cuestiones que debemos tener en cuenta para crear la atmósfera que cada uno de nosotros necesitamos: relajante, pacífica, activa, agradable...


El color nos envuelve y transmite sensaciones.


La Psicología del color, o Cromoterapia, la podemos entender como la técnica o herramienta que, de forma natural, puede paliar ciertas enfermedades por medio del uso de los colores. Nos ofrece el conocimiento del significado de los colores y cómo estos influyen en nuestro estado de ánimo.
La Cromoterapia  se ha utilizado a lo largo de la historia desde las antiguas civilizaciones como la Griega, China o India.
Los colores son longitudes de onda de energía electromagnética que vemos a través de nuestros ojos. El color que vemos es la parte del espectro visible que se refleja en un determinado objeto.
Todas las culturas han utilizado, y seguimos utilizando, el color para infinidad de cuestiones no solo en el mundo de la decoración, sino en publicidad, arte, alimentación, educación, etc.

Según los preceptos del Feng Shui, para determinar el mejor color para nuestro dormitorio nos basaremos en los principios de los cinco elementos y el Mapa Bagua.
Para determinar el mejor color para nuestro dormitorio usaremos los principios de los cinco elementos.

8 Cuadrantes del Mapa Bagua con sus colores para decorar el dormitorio


Para saber cómo aplicar el Mapa Bagua al plano de tu casa mira este vídeo

Empezamos con el cuadrante "Prosperidad y Riqueza" cuyo elemento es madera.


Si tu dormitorio, por su ubicación en el Bagua, se encuentra en este cuadrante la recomendación, según el Elemento, son tres colores: rojos, azules y violetas.

Nota: cuando hablamos del color dentro de la decoración hay que tener presente que hay una paleta muy grande dentro de un mismo tono. El rojo no es el color ideal para un dormitorio ya que es un color muy excitante y en el dormitorio la mayoría necesitamos una atmósfera tranquila y relajada. Es evidente que todas las personas no somos iguales, ni tenemos las mismas necesidades ni los mismos gustos.

Mis años de experiencia me han demostrado que, dependiendo de la necesidad de cada persona, se puede y debe utilizar el color que precise.

No es tarea fácil encontrar fotos que cumplan con los preceptos del Feng Shui. Afortunadamente Pinterest es una gran herramienta para encontrar la foto perfecta.

Ejemplos de dormitorio donde predomine el color rojo,azul,violeta



Si observamos la foto con atención, el color rojo está presente pero no da la sensación de agresividad ya que el conjunto está muy bien equilibrado y armonizado representando en el conjunto los cinco elementos.


El color rojo es muy apropiado para aquellas personas que tienen dificultad en centrarse en el resultado final. Es un color muy importante para quién esté pasando por dificultades económicas ya que ayuda a tomar conciencia de las finanzas. Y lo más importante ayuda a sentirse satisfecho y divertido.


El color azul nos ayuda a ser más creativos, imaginativos, constantes, a tener nuevas ideas.

La foto escogida muestra tres tonos distintos de azul y ocurre lo mismo que en la anterior, presenta un aspecto sereno y confortable ya que de nuevo están presentes los cinco elementos.


El color violeta es el color de la expresividad, emotividad, es el color de las personas sociables.

Cuadrante "Fama, reputación y éxito" Elemento Fuego


Si tu dormitorio se encuentra en este cuadrante, el color por excelencia es el rojo.

Puede ser que el dormitorio se encuentre en este cuadrante y no guste el rojo para decorarlo. Es bueno saber que los tonos rosados también representan al E. Fuego. Evidentemente estos colores son recomendables si tienes problemas de reputación, si no es así puedes representar al elemento del cuadrante (Fuego) con materiales, formas, plantas, etc. 


La tonalidad rosada se asocia al romanticismo, aventuras amorosas, agilidad mental.


Cuadrante Relaciones y matrimonio Elemento Tierra



Si tu dormitorio se encuentra en este cuadrante, está en el cuadrante "ideal". Según el Feng Shui, los colores más apropiados para este cuadrante son los propios de E. Tierra como tonos amarillos, ocres, marrones, blanco.

Son colores habituales en la decoración del dormitorio ya que son tonos neutros (crema/beige, blanco), y son muy favorables para tenerlos en el dormitorio ya que ayudan a dejarse llevar por el una energía más sensual, espiritual y sentirse sexual.


Cuadrante Salud y Familia Elemento Madera


Si tu dormitorio se encuentra en este cuadrante, los colores asociados son los verdes (en todos sus tonos desde un verde pálido a un verde más oscuro)

Las propiedades que se le atribuyen al color verde son muchas y poderosas.
Dentro del Feng Shui se utiliza para ayudar a aquellas personas que necesitan más confianza en sí mismo, autoestima y entusiasmo.


Centro del Mapa Bagua Elemento Tierra


No es habitual que se encuentre un dormitorio principal en el centro de una casa. Ahora bien, puede tratarse de un lof dentro de un espacio de pocos m2.
Como es lógico, recurriremos a los tonos más suaves como crema/beige, blanco.

Estos colores ayudan mucho a tener la mente despierta, a estar motivad@ y ser más competitivos.


Cuadrante "Creatividad e hijos" Elemento Metal




Si tu dormitorio se encuentra en este cuadrante, los colores asociados son el blanco, gris (toda la gama desde el más suave al más intenso, incluso metalizado.

El gris es el color de la "dignidad" del autocontrol, responsabilidad y para ser más organizado.


Si observas la foto, el Elemento Metal es el predominante en este dormitorio. Por color y formas, se equilibra con el contraste de otros colores, materiales y complementos como las velas, la manta o cortinas.

Cuadrante "Saber y Cultura" Elemento Tierra


Si tu dormitorio se encuentra en este cuadrante debes saber que:

  • El E. Tierra ya lo hemos tratado en otros cuadrantes, pero hay una curiosidad y es que en este cuadrante podemos utilizar, además de los colores propios como el amarillo, ocres, marrones, etc., el color negro o azul intenso.

Como podéis ver, para gustos colores¡¡ Así que te muestro un ejemplo muy equilibrado y armonioso para "copiar", si es necesario, o por lo menos para coger ideas, sobre todo si estás estudiando, preparando unas oposiciones, te dedicas a la enseñanza y necesitas ser más práctico, realista, tener más calidad de vida.


Lo que más me gusta de esta foto es que está decorada con los colores en tonos oscuros. El negro está presente y la decoración con libros es muy apropiado para este cuadrante.

Nota: normalmente no recomendamos tener despacho o mesa de trabajo en el dormitorio. En el caso de que un dormitorio principal se encuentre en este cuadrante y se esté estudiando se puede incorporar.

Cuadrante "Carrera Profesional Elemento Agua


Aunque parezca extraño el color que mejor representa el E. Agua es el negro, pero si te horroriza solo pensarlo, se puede optar por el color azul, pero oscuro. En el caso que tu dormitorio se encuentre en este cuadrante ten en cuenta lo siguiente: 

  • El color negro va muy bien a las personas que necesitan echar raíces, encariñarse con el espacio y con lo que hacen, ganar control sobre cualquier situación, en especial si es laboral.

El ejemplo que he encontrado (personalmente me gusta mucho).


En la foto predomina el color negro representando a la perfección al E. Agua (incluso en el cuadro). Un estilo minimalista pero equilibrado y armonioso.

Cuadrante "Ayudas y Viajes" Elemento Metal


Este elemento lo hemos visto en otro cuadrante, pero en el caso de que tu dormitorio se encuentre aquí, se puede incorporar el color negro, además de los grises y blancos.

Estos colores son buenos en el caso de que te sientas aislado y que, aún gustandote viajar, no hay posibilidad de hacerlo.

Para este cuadrante puedes buscar ayuda para decorarlo y así empezarás a romper ese aislamiento.



Espero y deseo que este post te ayude a armonizar y equilibrar tu dormitorio, allá donde se encuentre dentro del espacio total de tu casa, pero ¡¡según los preceptos del Feng Shui!!.


Como siempre, recordar que cualquier duda que tengas hazmela saber y con la mayor brevedad posible te contestaré.

Cito las fuentes para crear este post, lo más complicado encontrar fotos que tengan un criterio Feng Shui, la mayoría son de Pinterest. 






¡Que el mejor chi te acompañe en tu dormitorio esté dentro del cuadrante que este! 







lunes, 2 de marzo de 2020

5 recomendaciones Feng Shui para vencer la astenia primaveral.

Las flores aportan colorido, alegría y buenas vibraciones


Al llegar la primavera, más de la mitad de la población presenta alguno de los síntomas asociados a la astenia: debilidad o fatiga general que dificulta o impide a una persona realizar tareas que en condiciones normales hace fácilmente.

Los síntomas suelen ser: cansancio, falta de energía, alteración del sueño, ansiedad, cambios bruscos de humor, cefaleas, falta de concentración, falta de líbido. Son los principales síntomas que se manifiestan.


¿Tienes alguno de ellos estos días?



Al llegar la primavera más de la mitad de la población padece astenia pri

Para empezar no debes preocuparte, todos estos factores que se asocian a los síntomas relacionados se deben sobre todo al cambio de tiempo, subidas y bajadas de temperaturas y la presión atmosférica, aumento de la horas de luz, cambio de horario o modificaciones de nuestra rutina.

Nuestro ritmos biológicos deben adaptarse a las nuevas condiciones ambientales. 

- Para que me entiendas: nuestro organismo está despertando de un largo letargo invernal. (Observa la tierra, árboles, como  van transformandose)


En principio todas estas alteraciones deben desaparecer a las dos o tres semanas, más o menos.


Para todo esto no hay tratamiento, somos nosotros los que tenemos que poner de nuestra parte para adaptarnos progresivamente a estos cambios naturales que se producen cada año. 


Si este año es la primera vez que te notas así, y ni siquiera las vacaciones de Pascua te han animado, tendrás que tener más cuidado con tus hábitos o rutinas.



Debes incorporar hábitos saludables para recuperarte de la astenia

Lo mejor que podemos hacer, sin duda, es seguir con nuestro hábitos saludables, tales como: buena hidratación, ejercicio físico (puede ser pasear, cuidar el jardín, o simplemente salir y quedar con amigos) y mantener las rutinas del sueño.

Estos hábitos son fundamentales para dejar atrás todas las molestas sensaciones de padecer astenia primaveral.

Estas en un blog dedicado a la ciencia del Feng Shui y no voy a perder la ocasión de recordarte todo lo que puede hacer tu casa para devolverte la vitalidad y las ganas de vivir la primavera.



Ahora bien, nuestro entorno más cercano o lugar de trabajo por sí solo no cambiará, necesita de nosotros para prepararse para la nueva estación y que con ello se produzca una intercambio recíproco de energía.

Nuestro entorno necesita de nuestra ayuda para adaptarse al cambio


Te planteo 5 puntos sencillos que te ayudarán en este cometido.

1 Para no agobiarte y desvitalizarte más de lo que ya estás, planifica con tiempo cómo y cuándo harás la limpieza a fondo de primavera.

2 Ahora, más que nunca, es fundamental ventilar nuestra casa. Nuestra casa, igual que nosotros, necesita respirar y oxigenarse.



3 Es el momento de retirar el polvo y telarañas que hay en los rincones cerca del techo, pasa el aspirador o cualquier otro utensilio que utilices para ello.

Aspirador


4 No olvides en la planificación la limpieza de ventanas, lavar cortinas, mantas, fundas, cojines, etc. Es el momento de aligerar materiales y texturas.

Es el momento de lavar las cortinas


5 Limpiar en profundidad cada una de las estancias de la casa.
Aprovecha los cambios de ropa del armario para sacar todo y limpiar o aspirar el interior. Cuando coloques tu ropa de temporada perfuma tu armario y cajones con aromas naturales como lavanda, enebro, rosas, jazmín...

Perfuma tus armarios


Y por último mi recomendación personal siempre es:
 Incluye flores en tu ambiente. Para la cultura oriental las flores del cerezo (sakura) son el mejor exponente de la belleza. 
Sakura (flor del cerezo


Una ¡sencilla flor! amiga mía, simboliza la renovación y la esperanza.

Bienvenida primavera



¡Que un chi renovado y lleno de esperanza te acompañe!



Fuentes: www.sanitas.com y www.hogarmania.com