lunes, 24 de septiembre de 2018

8 beneficios irrefutables que aportan la meditación guiada



En el mes de julio escribí un post en el que os presentaba una app que había lanzado Facilisimo.com, desde "crear salud", y os lo contaba en primera persona ya que me regalaron una suscripción para probarla.

En el post al que hago referencia me despedía con una frase de Herman Hesse que resumía en pocas palabras porque iba a poner en práctica el regalo recibido.

La capacidad de ser feliz es una habilidad que se puede desarrollar.
Durante el verano he hecho los deberes y he ido ejercitando la capacidad de desarrollar la habilidad de encontrar mi espacio personal. La meditación guiada de la "app siente" me lo ha puesto de lo más fácil (Hasta ahora lo hacía por mis propios medios, después de mi rutina de yoga).

Por el hecho de haber escrito sobre el tema, además de probar la app y explicaros cuando la puse en práctica, Facilisimo.com ha tenido la deferencia con Equilibrio Feng Shui de facilitarme varias licencias de la aplicación para mis lectores y poder regalaros bienestar.

Me hace mucha ilusión poder compartir con vosotros este tipo de herramientas que para mi son muy eficaces para afrontar el día a día.

Cualquier técnica de meditación requiere de un aprendizaje de ahí la importancia de disponer de una aplicación donde poder conseguir una guía para alcanzar nuestros propósitos, sean los que sean.

Con la meditación guiada es infinitamente más fácil concentrarte, gracias al estímulo auditivo que recibes aprendes, y sobre todo comprobarás, cómo poco a poco serás capaz de eliminar comportamientos contraproducentes para ti.


Capa persona llega a la meditación por una vía u otra. Yo llegue a ella como un trabajo personal de autocuración.

Para ponerte en antecedentes, debes saber que con la meditación ocurre como con el Feng Shui: su definición es compleja ya que es algo intangible y cada persona lo vive de una forma completamente distinta. Al trabajar siempre en estos temas y para poder poner pensamientos y palabras a estos conceptos me ayuda mucho conocer el  significado literal de las palabras.

El significado etimológico de la palabra meditación hace referencia a "una práctica de naturaleza intelectual a través de la cual se potencia la atención al pensamiento en el momento presente (aquí ahora)"

Pero debe quedar claro que cada persona busca un objetivo completamente diferente. En nuestra cultura el objetivos más común es alcanzar el bienestar.

Sea cual sea el motivo por el que se necesita meditar, lo que es impresionante, es el resultado que se obtiene.

Antes de relacionarte los beneficios, quiero apuntar algunos datos para los amantes de las pruebas científicas. Os gustará saber que hay estudios clínicos muy solventes que demuestran el efecto de la meditación en distintas áreas del cerebro, notando en muy poco tiempo un estado mental mucho más sereno, paz interior, mayor concentración y creatividad.  (Fuente:www.vidanaturalia.com)

Meditar te aporta una serie de beneficios irrefutables


6 beneficios irrefutables que te aportan la meditación guiada


1 Descanso mental

Mejorar la concentración: al llegar de forma más plena a la concentración, se potencia la memoria.

3 Potenciador intelectual, mantenimiento cognitivo y mejora de la memoria. 

Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía

Potencia y mejora nuestra salud, tanto física como mental: al tomar mayor consciencia de ti mismo se estimulan y refuerzan zonas asignadas a la felicidad, que a su vez aumentan y mantienen el coeficiente intelectual en unas buenas condiciones, gracias a este engranaje se estimula también el sistema inmunológico.

Reduce la presión sanguínea

Aumenta la felicidad 

Por último, gracias al relax que consigues, te liberas del estrés, ansiedad y te  generas un estado de bienestar mucho más comprensivo y compasivo hacia ti mismo, aumentando tu confianza y autoestima.

- ¿Qué te parece?
- Si te estás preguntando ¿qué necesito para iniciarme?...



Apunta por favor: respirar, una postura corporal, ojos cerrados y bajarte la app pinchando en este link, teléfono móvil o tablet. ¡Es una maravilla poder regalar bienestar!

 - ¿poco verdad?

La mayoría de las "cosas buenas de la vida" / importantes necesitan muy poco.

No me puedo despedir sin una frase que resuma todo lo anterior, es de John Milto:

La mente por si misma puede hacer un paraíso del infierno o
un infierno del paraíso.

¡Que un chi en calma y atención te acompañe! 













sábado, 15 de septiembre de 2018

El Feng Shui puede cambiar tu vida


No quiero que te dejes llevar por la rutina, me gustaría despertar tu curiosidad con respecto al Feng Shui. Gracias a la curiosidad aprendemos cosas nuevas, mejorando como personas y avanzando hacia nuestros objetivos.

La motivada que soy te advierte de que nada que valga la pena en esta vida es fácil, más bien suele ser difícil. Nadie puede asegurarnos que lo vamos a conseguir.

Se trata de encontrar el equilibrio, e ir ajustando la balanza. 
Todos sabemos de primera mano lo difícil que es, en algunos momentos de nuestra vida, realizar cambios. Cualquier cambio, ya sea iniciar un curso, una dieta o decorar un nuevo espacio, suele partir de la idea de adaptarnos al medio y por consecuencia, sentirnos bien en todos los aspectos.

Personalmente no persigo ningún tipo de éxito, sólo quiero ser eficaz en mi trabajo, pero para eso necesito de tu colaboración en el momento que tomas decisión de cambiar tu forma de relacionarte con el medio más próximo.

Tengo que decirte que el Feng Shui, como todo, necesita un poco de disciplina. Si quieres hacer algo y conoces los pasos que tienes que dar, ponte manos a la obra, si te paras, lo dejas para otro momento, ya sabes lo que ocurre, ¿verdad?.

Si quieres iniciar un cambio y conoces los pasos que tienes que dar, ponte manos a la obra.

Otro tema que nos suele parar es la sobre-información. Hoy en día recibimos miles de imágenes, palabras, vídeos, con cualquier tipo de información. Puede ocurrir que el exceso llegue a generar ansiedad.

Es imposible procesar tanta información, es más, en ocasiones llegamos a perder nuestro sentido crítico y, lo que es peor, llegamos a sentirnos manipulados.

Las tendencias, modas y demás, son un "tipo de norma social". Las tendencias que nos marcan los demás impactan sobre nuestro día a día y explican muchas de nuestras decisiones, conducta y, por desgracia, hasta nuestra actitud.

Foto: vista en https://www.salud180.com/



Nacemos configurados para que la opinión de los demás nos importe y para que su influencia nos alcance. Las modas son tan cambiantes, diversas y "asequibles" que al seguir determinada tendencia no hay porque sentirse manipulado, sobre todo cuando notamos que hacer, crear o seguir cierta tendencia o moda te beneficia.

Personalmente creo que si las plantas las han convertido en moda/tendencia y todos los "influensers" del mundo muestran sus imágenes con lo bien que quedan en sus espacios, debemos tener el criterio suficiente como para saber discernir entre aquello que nos interesa y lo que no.

Como dejó escrito el historiador y filósofo Voltaire:

La originalidad no es otra cosa que la imitación con criterio.

Por todo lo expuesto, estoy convencida de que el efecto chi, con buen Feng Shui, puede cambiar tu vida. Mi vida cambió gracias al estudio y conocimiento de esta ciencia.




¡Que un chi con ganas de cambio te acompañe! 






domingo, 2 de septiembre de 2018

Empieza a equilibrar y armonizar tu hogar


Este post es muy especial para mí ya que voy a intentar contagiarte de mi motivación.

La motivación, yo la defino como: estado de ánimo que nos permite afrontar con ilusión y determinación cualquier situación.

Personalmente lo considero una cualidad. No es fácil realizar un trabajo en el que te han dado una serie de premisas, muy personales e importantes, y ver que, en un espacio en cuestión y por mucho que yo quiero, no voy a poder hacer gran cosa, en cuanto al Feng Shui se refiere.

No me avergüenza reconocer que hay ocasiones en las que no sabes como afrontar la comunicación con un cliente y explicándole que su casa, por muy "motivada" y profesional que yo sea,  será imposible que tenga buen chi/energía tal y como tenemos la creencia de lo que debe ser.

Tener la cualidad de ser una "motivada" me ayuda a conseguir y centrarme en mi objetivo y gracias a una comunicación, que normalmente termina en relación, muy fluida con mis clientas, consigo convertir lo que a priori es un problema insalvable en un objetivo a conseguir.

¿Por dónde vamos a empezar?

Si sigues aquí leyendo es que ya sabes algo sobre el Feng Shui, pero, si simplemente tienes curiosidad, debes saber que el Feng Shui viene a ser algo tan fantástico como:

El Feng Shui es el arte de vivir en armonía con la naturaleza y el universo.
Feng Shui es el arte de vivir en armonía con la naturaleza y el universo.

La esencia de Feng Shui es comprender que gracias al orden, organización y limpieza preparamos el camino hacia la "buena suerte", o como yo lo entiendo y trabajo:
Trabajando hacia la transformación de cualquier espacio, (hogar , lugar de trabajo) en ese lugar que te inspira, te protege, aporta serenidad y armonía.
Cualquier cambio que realizamos en nuestra vida, parte de la idea de adaptarnos mejor al medio y sentirnos bien en todos los aspectos de la misma.

Por la experiencia de años y una amplia variedad de personas con las que he tenido el placer de trabajar, sé que no es fácil encontrar los estímulos adecuados para realizar ese "cambio" tan deseado y acompañarlo con la actitud apropiada. No es necesario ser una persona motivada 100%, pero si es necesario no buscar 1.000 defectos a todo. Esforzarnos por encontrar la belleza, ventajas... todo lo podemos aprender, nada es real hasta que no lo experimentamos por nosotros mismos.

Nada es real hasta que no lo experimentamos por nosotros mismos.

En este post te voy a presentar el trabajo ideal...Me explico, ideal es:
Cuando se trata de una vivienda nueva en construcción.
He tenido la gran suerte de que clientes a los que realice un primer informe, al construirse una vivienda, han confiado en mí para que le haga un informe sobre plano de la distribución, materiales, colores, respetando y favoreciendo el chi/energía del espacio/lugar donde se construye.

Tengo que confesar que no es fácil, ya que hay ocasiones en las que el arquitecto no siempre está abierto a recibir recomendaciones, pero cuando argumentas a tu cliente y, si es necesario, al propio profesional ves como, con un poco de paciencia, seguridad e insistencia, acaba por entender y volver a la lógica del respeto por la naturaleza y lo que ello que conlleva.


Este es nuestro lienzo

Estudiamos el exterior de la vivienda, la orientación frente y asiento, en el interior realizamos el mismo proceso, aplicando el Mapa Bagua. 


La base del Feng Shui se trabaja sobre 9 formas representadas por un número.

Una vez tenemos la base preparada, es el momento de incorporar ingredientes para conseguir un resultado equilibrado y armonioso.


  • Fechas de construcción
  • Fechas de nacimiento de los habitantes
  • Representar con los números "propios" las energías/elementos de cada una de las 9 formas.
  • Utilizar las herramientas de las que disponemos: materiales, color, forma.


Os presento la galería de fotos del resultado final.

La entrada de la casa.
La foto está tomada con el teléfono móvil y no hace justicia al impacto visual.  Desde la palabra os cuento.
Hoy en día los objetivos de la arquitectura ambiental son:
  • Potenciar la reutilización del suelo 
  • Proteger y mejorar el suelo edificable 
  • Reducir el impacto sobre el medio ambiente 
  • Dotar al edificio del sistema de agua y energía que permitan ahorrar y contaminar menos
Como se puede apreciar en la foto, la vivienda tiene en la entrada y pasillo distribuidor un lucernario, que aporta de forma controlada la luz natural, desde la orientación más favorable, teniendo en cuenta confort, diseño y protección.

Este lucernario, además de aportar luz natural al recibidor, distribuidor, también lo hace en uno de los dormitorios.

No hay nada mejor para decorar un lucernario que un olivo

Mira la foto superior, la luz que entra al pasillo. En el salón hay otro lucernario, que como puedes aprecial se ha decorado con plantas.



En el salón hay un espejo, fijáte lo que refleja.


 








Bueno, hasta aquí te presento las imágenes de las zonas de la vivienda que compartimos todos, el resto son zonas privadas que, como te puedes imaginar, siguen la misma línea de colores, materiales y formas. 

Los habitantes de esta casa no se cansan de decirme lo bien que se sienten en ella y que parece que lleven toda una vida viviéndola ¿qué más se puede pedir?



¡Que un chi en armonía y equilibrio te acompañe!



Te puede interesar: Como utilizar el Mapa Bagua