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jueves, 26 de marzo de 2020

15 razones por las que tener plantas en casa.

Son varios los artículos que he escrito sobre los poderes directos, o indirectos, de las plantas.

Para el Feng Shui las consideramos piezas claves para generar un cambio vital de energía a nuestro alrededor.

Ahora puede ser un buen momento para incorporarlas en tu vida.




Las plantas tienen el poder de generar energía. El tipo de energía que generan es 100% saludable. Su gran capacidad de atraer y dispersar el chi/energía por nuestro hogar, consigue aumentar nuestro bienestar general allá donde nos encontremos. 

Otro de los poderes es aumentar nuestra creatividad y, además (y esto es muy importante que lo sepas), producen en nuestro organismo hormonas como serotonina y oxitocina .
La serotonina: la hormona de la felicidad. La serotonina, comúnmente conocida como la hormona de la felicidad, es una sustancia química producida por el cuerpo humano, que funciona como un neurotransmisor, transmitiendo señales entre los nervios.

La oxitocina: la hormona responsable del amor. La oxitocina, es la hormona responsable de que amemos, seamos fieles, compasivos amables... entre otras muchas funciones.
- ¿Necesarias estas hormonas, verdad?

🍀 De todas formas, como te puedes imaginar, no todas las plantas tienen el mismo efecto, ni los mismos beneficios.

En 1989, la NASA presento un estudio científico con el que concluyen que, en tan solo 24 horas, las plantas de interior llegan a eliminar hasta un 87% del aire tóxico de una habitación, purificando el aire contra el nitrógeno, oxigeno y carbono.

¿Y qué decir de las plantas a nivel decorativo?

🌱 Pues, sencillamente son el complemento perfecto. 

 🌱Se adaptan a la perfección a cualquier estilo decorativo.


Las plantas le sientan bien a cualquier estilo decorativo.


1 Renuevan cualquier espacio, tenga el tipo de decoración que tenga ya sea clásico, minimalista, étnico, etc.


Renuevan cualquier espacio


2 Las plantas "siempre decoran".


Decoran cuanquier rincón

3 Plantas y flores a tu alrededor tienen el gran poder de subir el "ánimo".


4 Con ellas puedes armonizar y equilibrar cualquier ambiente.

Equilibran cualquier ambiente


5 Las plantas pueden ser un excelente separador de zonas o ambientes de nuestro hogar, o lugar de trabajo, dividiendo con ellas el tipo de atmósfera que necesitas en cada uno de ellos.

Las plantas ayudan a separar ambientes

6 A nivel decorativo, pueden ser el "foco" de atención del rincón más extraño que tengas y que hasta el momento no sepas como, o con qué, decorarlo.



7 Con la ayuda de las plantas, puedes equilibrar o armonizar cualquier espacio. Cada Elemento tiene un tipo de planta que lo representa a través de las formas de sus hojas.

Las plantas pueden equilibrar y armonizar

8 Plantas y flores dan siempre un punto de "color y alegría".

Plantas y flores aportan color y alegría

9 Mantienen la humedad de aire a ralla gracias a su proceso de fotosíntesis, liberando agua hacia el ambiente. A su vez, este agua mantiene la humedad óptima para hidratar mucosas y garganta. Alivian la sequedad en las vías respiratorias.

10  Reducen notablemente los niveles de estrés, a través del cuidado que les damos a nuestras plantas, y el mero echo de verlas crecer y vivir sanas. Esta es una actividad que nos proporciona una sensación gratificante. (Recuerda que son generadoras de endorfinas y oxitocinas) 

El cuidado de nuestras plantas ayudan a disminuir el estrés


11 Combaten la depresión. Está más que probado que ante distintos trastornos como depresión, ansiedad, fobias etc., los profesionales de la salud han apreciado una mejora en los síntomas. Estar ocupado ayuda a no estar preocupado.

12 Mejoran nuestro estado ánimo. Simplemente admirando el crecimiento, y el propio ciclo de la vida de la planta, ¡mejora nuestro humor!.

13 Regulan la temperatura del ambiente.

14 Las plantas, sobre todo las más grandes, tienen la capacidad de reducir y absorber los ruidos del entorno.

15 Nos acercan a la naturaleza. El mantenimiento de nuestras plantas nos conecta directamente con el entorno natural.

Si trabajas desde casa, las plantas no pueden faltar, ya que aumentan y mejoran el nivel de concentración y rendimiento.


Y hasta aquí los argumentos. En el próximo post hablamos de "la vida secreta de las plantas", las mejores y más resistentes, sus cuidados, curiosidades y mucho más.

Queda claro y latente que no hay un tema que me apasione más que flores y plantas.

¡que un chi lleno del poder regenerador de las plantas os acompañe!

Montse Barquero&Equilibrio Feng Shui
Fuentes de fotos: Pinterest, Facebook, cuidadoflores.com, cuerpoymente.com, greemne.com, equilibrio-fengshui.com





martes, 9 de julio de 2019

5 consejos para mantener tu casa en un perfecto estado de salud



Igual que cuidamos nuestra persona para mantenernos sanos, nuestras casas necesitan de algunas atenciones básicas para mantenerlas saludables y en buen estado de habitabilidad.

Si tienes como proyecto construir una casa ¡felicidades!, podrás utilizar nuevos materiales de construcción, con nuevas ideas de arquitectura y diseño mucho más eficientes y por descontando más naturales y beneficiosas para la salud.

Pero si no es así, simplemente vives en una casa (sea como sea esta, posiblemente ni te pertenezca ya que estás de alquiler), en gran número, la mayoría de viviendas construidas  no son todo lo saludables y eficientes que nos gustaría y necesitamos.

Pero todo se puede mejorar: tomando conciencia y teniendo un hábito de revisión y manteniendo del estado de salud de nuestra vivienda, ya estamos realizando un gesto de compromiso con el medio ambiente, ganando en eficiencia y por supuesto un estado "saludable".

Las propuestas que te voy a realizar son básicas y obvias pero, en ocasiones, lo obvio se nos puede pasar, o simplemente darnos pereza. Vale la pena observar lo que nos rodea y tomarnos en serio ese trabajo ya que todo lo que tiene que ver con nuestra vivienda nos influye en todos los aspectos de nuestra vida.

Toma nota de estos 5 gestos.

1 Pintar


Si eres lector de este blog ya he comentado en otros post que las paredes conservan polvo, suciedad, olores, humedad...

Una de las fórmulas más efectivas que tenemos para "limpiar" en profundidad nuestra casa es con una buena mano de pintura.

Sería muy beneficioso para  para la salud de tu casa que utilices pintura ecológica, por no hablar de todos los beneficios que tendrá para ti y tu familia utilizar este tipo de pintura.

Hoy en día este tipo de pintura está al alcance de todos.

Por los motivos que sean, no lo ves claro y optas por la "pintura sintética". Conviene escoger una pintura al agua, fijáte que lleve la etiqueta europea (ECOLABEL), a esta pintura le han sustituido los disolventes químicos convencionales por agua, que es mucho más natural.

Nota: pintura bruguer ref. 5159758.

Pintar es una forma de limpiar en profundidad nuestra casa

Siempre que sea posible utiliza pintura ecológica
Imagénes procedentes de: /www.bebesymas.com

2 Ventilar


La ventilación de las casas es fundamental para mantenerlas saludables. Es un hábito que no debemos perder bajo ningún pretexto, en ninguna estación del año. El mínimo recomendable es 10 minutos diarios de todos los espacios.

No podemos perder de vista un dato importante y es que la mayoría de nosotros vivimos en ciudades con un nivel muy alto de contaminación. Cuando abrimos las ventanas de casa, el aire que entra, en lugar de renovar,  añade más agentes contaminantes a tus espacios que se unen a los que emiten productos de limpieza, mobiliario, etc.

- ¿Cómo solventar este problema?

- Con la ventilación de doble flujo, que consiste en un sistema de ventilación en el que se introduce aire en cada espacio de la vivienda, gracias a su sistema de conductos el aire  en constante movimiento y renovación, aumentando su regeneración y calidad del aire que respiramos.


Es necesario ventilar la vivienda a diario

Nosotros y nuestra casa necesitamos luz y ventilación a diario

Sistema doble ventilación
Imagen: Zehder vista en este blog: https://ecoesmas.com/ventilacion-de-doble-flujo-ventilacion-inteligent



3 Limpiar de forma ecológica


De este tema también he hablado largo y tendido en posts y vídeos. Más abajo verás los enlaces por si te interesa.

Lo básico es prescindir de productos de limpieza que emiten sustancias nocivas para la salud. Prácticamente todos los supermercados tienen muchos productos eficientes y mucho menos contaminantes ya que:
    •  Contienen menos sustancias tóxicas
    •  Son biodegradables
    •  Contaminan menos los espacios de trabajo como cocina o el baño.
    •  Se generan menos evases
    •  Son tan efectivos o más que los clásicos.


Como hacer una limpieza energética y ecológica

Dentro de las sustancias nocivas que se encuentran en los productos que utilizamos en nuestra casa en determinadas estaciones del año, se encuentran los insecticidas.
Siempre que podamos es recomendable utilizar insecticidas naturales.

La mayoría de los insecticidas naturales provienen de extractos de plantas.
Los extractos de plantas naturales son reconocidos por las plantas tratadas sin ningún rechazo.
Además, estas sustancias son fotodegradables en pocas horas (entre 24 y 48 horas, dependiendo de la intensidad solar) degradándose en formas orgánicas totalmente inocuas. Sin embargo los insecticidas sintéticos son sustancias peligrosas, algunas de ellas con periodos largos de biodegradación, pasando a la cadena trófica (alimentaria) y afectando a todo el medio agrario. Algunos como el famoso DDT, a pesar de no usarse desde hace varias décadas, sigue presente en la mayoría de los ecosistemas del planeta y no sabemos hasta cuando.

Te paso un listado de las plantas que mantienen a los insectos a raya.
  • Plantas de sésamo: muy efectivas para ahuyentar a las hormigas.
  • El romero y el ajenjo: son efectivos contra las polillas y las moscas blancas de las zanahorias. El romero tampoco gusta mucho a las pulgas.
  • Lavanda: además de su agradable olor ahuyentará a las molestas polillas.
  • Albahaca y jazmín: son muy eficaces para que no nos molesten los mosquitos.
  • Planta del ajo: es especialmente molesta para los pulgones.
  • La caléndula: repele a los nematodos, pequeños gusanos que parasitan las raíces.
  • El tomillo: repele las moscas.
  • Ajos: sembrados bajo los melocotoneros ahuyentarán la negrilla.
  • Hierba buena: sembrada entre las tomateras mantendrá alejados a los pulgones.
Foto de Equilibrio Feng Shui

4 Decorar con muebles, complementos de materiales y fibras naturales


Ser un amante de la decoración no está reñido con mantener una vivienda saludable, sostenible y eficiente.

Construir, decorar con fibras naturales, es una opción que cada vez tiene más seguidores.

Personalmente este tipo de materiales los he usado a lo largo de toda mi vida. Mi primera vivienda estaba decorada con muebles de bambú, algunos de ellos aún me acompañan.

mesas de bambú
Foto: mesas de bambú pintadas por Equilibrio Feng Shui

Las fibras naturales son muy versátiles y se fabrican en infinidad de productos diferentes. Mimbre, ratán, yute, bambú, entre otras muchas más, se integran perfectamente en cualquier espacio y cualquier estilo aportando un ambiente fresco y veraniego.

Las fibras naturales no son sólo para el verano ya que:
  • Lo más importante de decorar con fibras naturales es el saber que son reciclables 100%.  
  • Son un aislante térmico y acústico.
  • Dan un toque muy personal y especial a cualquier ambiente de nuestro hogar.

5 Incluir alguna de estas cinco variedades de plantas en tu casa


A mis clientes siempre les sorprende la importancia que le doy a las plantas. No hago otra cosa que ser profesional y coherente con uno de los preceptos fundamentales del Feng Shui, que es mantener siempre la relación de la persona con el medio ambiente, y no hay nada más accesible, fácil y permanente que incorporar plantas en nuestra vida.

Para darle más rigor, te presento las 5 plantas escogidas por la NASA en el estudio científico de 1989. Según este estudio, estas variedades limpian nuestro entorno de los contaminantes comunes: benceno, xileno, amoníaco y tricloroetileno, entre otros.

Así que espero que te animes y las incluyas en tu vida, no te arrepentirás.


En este video verás cómo cuidar estas cinco plantas, que no pueden faltar en tu casa para mantenerla sana.

Espero que puedas aplicar estos sencillos consejos para crear esa atmósfera en tu hogar que tanto deseas.

¡Que un chi de los más saludable te acompañe!

                                                     




lunes, 27 de mayo de 2019

10 conceptos básicos sobre el Feng Shui que te ayudarán a entenderlo mejor



Se dice que la cara es el espejo del alma. También se dice que nuestra casa es el reflejo de cómo somos, vivimos, nuestros gustos y sentimientos.


Si lo que te rodea son objetos, materiales y muebles que te gustan tanto que; solo con mirarlos te sientes feliz es seguro que  te sientes a gusto en casa.

También puede suceder que lo que te rodea no acaba de encajar con tus gustos, ambiciones o intereses. No sabemos muy bien por qué, pero  nos sentimos mal en nuestra propia casa.


Hay ocasiones en las que no nos sentimos felices en nuestro hogar


Entonces es cuando intervengo yo, con la aplicación de las reglas del Feng Shui.

Para iniciarte en este mundo, quiero que conozcas algunos conceptos básicos, con los que estoy segura que no solo te harán querer saber más sobre el Feng Shui, te despejaran las dudas sobre lo que ocurre en tu casa y que condiciona que no te sientas del todo bien en ella.

Son reglas muy sencillas y que podrás empezar desde este mismo momento a comprobar las que cumple tu casa.


1 Partimos desde la premisa de las bases del Feng Shui: limpieza y orden.


👍 Siempre tiene que tener unos mínimos de limpieza y de orden. 

 👎 Nunca, dejes que se acumulen papel, objetos, ropa etc. en ninguna     estancia de tu casa. 

2 Nuestra casa es un ser vivo en constante movimiento.

¿Cómo queremos que nos reciba nuestra casa?
La idea es, que tu casa te reciba a ti y a los tuyos como os merecéis. La primera estancia que cumple este cometidos es el recibidor, vestíbulo o hall.


👍 Siempre: debe contener elementos decorativos que transmitan tus      gustos. 
👎 Nunca: un espejo frente la puerta de entrada.



Nuestra casa nos tiene que recibir como merecemos
El recibidor debe ser ese espacio luminoso y alegre que nos recibe como merecemos
La luz natural es fuente de salud. Cuanta más luz natural tengamos en casa más saludable será el entorno que nos rodea y, probablemente, no tendrás nunca la sensación de que no te gusta tu espacio, ya que la luz solar aporta esa energía vibrante que tanto necesitamos en todos los aspectos de nuestra vida.


👍 Siempre la luz natural en espacios como: cocina, salón, dormitorios y baños.

👎 Nunca privarnos de la luz natural (sobre todo a los niños). 
       

La luz natural es fuente de salud
La luz natural es fuente de salud y energía revitalizadora
4 El salón es el espacio que compartimos con nuestros seres queridos. El ambiente/atmósfera que debe darse en este espacio de nuestra casa a de ser una atmósfera que propicie encuentros positivos.


Esta atmósfera se dará si utilizas materiales y complementos naturales, como madera, algodón lino, muy buena iluminación.
👍 Siempre incluye: elementos decorativos naturales, objetos y complementos que te gusten.
👎 Nunca: coloques el sofá de espalda a la entrada del salón (desde el sofá tenemos que tener una buena visión de todo el salón).

Un salón con una buena atmósfera familiar, necesita de muebles, colores y complementos naturales.
Con muebles, colores y complementos naturales, nuestro salón mostrará una imagén viva, se mostrará como un espacio animado.


5 Cocina: para el Feng Shui la cocina es una zona esencial. En este espacio transformamos y almacenamos alimentos que luego convertimos en comida.

👍 Siempre: limpieza y orden.
            👎 Nunca: abarrotamiento de ningún tipo.

La cocina es fundamental para el Feng Shui



6 Baño: desde aquí quiero quitar la mala fama de fuga de energía que acompaña a los baños y el Feng Shui. Hoy en día el baño es un espacio para limpiarnos, relajarnos y revitalizarnos.

👍 Siempre: bien iluminado, ya sea de forma natural o artificial, la luz es indispensable en un baño de hoy en día.
👎 Nunca: dejar gotear grifos, ni dejar vestigios de humedad.

¡Fuera la mala fama del baño!

7 Dormitorio: este espacio es para descansar y recarganos de energía

👍 Siempre: ante la duda, ¡colores y materiales naturales y suaves!.
👎 Nunca: tener nada que tenga que ver con el trabajo.

El dormitorio debemos emplearlo unicamente para descansar.
El dormitorio es para descansar pero si eres un aficionado a la lectura, puedes crear un espacio para leer o relajarte.


8 Muebles, objetos decorativos, complementos, colores, materiales de la casa en general.

👍 Siempre lo más naturales posible.
👎 Nunca ambientes abarrotados.

9 Rodéate de imágenes positivas de fotos de momentos felices, con tu pareja, tus hijos.

👍 Siempre colocar fotos que reflejen momentos felices.
👎 Nunca dejar las fotos estancadas en el tiempo e ir renovando según vamos cambiando (sobre todos los niños).

Rodéate de imágenes positivas



10 Además de los 9 conceptos anteriores, este último más que concepto es un "hábito positivo" ha incluir en el día a día.

✌ Siempre prácticar la gratitud, reconociendo y valorando las cosas que nos regala la vida, luz, agua, aire...



¡Que un chi lleno de luz te acompañe!

























lunes, 22 de abril de 2019

5 plantas de interior que no pueden faltar en tu casa

Feng Shui & Viento y Agua


El Feng Shui es una disciplina que busca mejorar el medio ambiente, la arquitectura y el diseño interior en general de todo aquel espacio donde se desenvuelve el ser humano, ya sea una casa, apartamento u oficina, buscando el equilibrio y la armonía entre el ambiente y la naturaleza.

El Feng Shui procede de la antigua cultura China. A lo largo de su historia milenaria siempre ha defendido que el ser humano no debe ir contra la naturaleza, más bien la debemos tener siempre representada en nuestro entorno. Desde este blog te animo a que descartes todo aquello que relaciona el Feng Shui con los mitos y la magia. Te invito a utilizar los preceptos de este arte ancestral para mantener el principio de conseguir y mantener una vida mejor, más sana a través de conocernos a nosotros mismo de forma que nos sea más fácil centrarnos en conseguir nuestros sueños y proyectos vitales.


A mis clientes siempre les sorprende la importancia que le doy a las plantas. No hago otra cosa que ser profesional y coherente con uno de los preceptos fundamentales del Feng Shui, que es mantener siempre la relación de la persona con el medio ambiente, y no hay nada más accesible, fácil y permanente que incorporar plantas en nuestra vida.




Para darle más rigor, te presento las 5 plantas escogidas por la NASA en el estudio científico de 1989. Según este estudio, estas variedades limpian nuestro entorno de los contaminantes comunes: benceno, xileno, amoniaco y tricloroetileno entre otros.

Así que espero que te animes y las incluyas en tu vida, no te arrepentirás.


1 Drácenas

Planta doméstica muy popular por su forma, color y tamaño.

Requiere muy pocos cuidados. Es una planta ideal para tener en una oficina.
Esta variedad se estudió por la NASA para renovar y limpiar el aire de compuestos químicos volátiles que se encuentran en el ambiente, desprendidos por productos de limpieza y diferentes componentes que se encuentran en los muebles y determinados objetos.


Foto Vista en: Instagram

Foto de Equilibrio Feng Shui


2 Sanseviera trisfasciata

Conocida también de forma popular como "espada de San Jorge" o "lengua de suegra".

Esta planta es muy resistente, aguanta temperaturas extremas, necesita poca luz y los cuidados que requiere son mínimos.

Es una planta muy decorativa por forma y color de sus hojas. Purifica el aire, además de eliminar durante la noche el dióxido de carbono.

Sanseviera trisfasciata/epada de San Jorge

Foto: vista en Pinterest
Sanseviera trisfasciata/epada de San Jorge
Foto de Equilibrio Feng Shui, en mi casa




3 Anthurium ardreanum

Conocida como "Anturio", esta planta regula la humedad del aire y lo llena de vapor de agua purificada. Procesa el xileno y tolueno y lo transforma en un compuesto seguro para el organismo. 

Absorbe el amoniaco (que se encuentra en los productos de limpieza) y limpia el ambiente del humo del tabaco.

Esta planta es muy apropiada para las cocinas o baños por sus beneficios. En cuanto a sus cuidados, necesita luz y un riego abundante pero sin excesos.

No le gusta el frío, no debe estar a menos de 15º.

La forma de sus hojas y flores, además del color, la hacen una de las plantas más bonitas para tener y regalar a nuestros seres queridos.

Anthurium
Esta es una de las que tengo en casa, en el momento de la foto no tenía flores, ahora le están saliendo😍

Anthurium con flores


Anthurium con flores

Anthurium con flores


Excepto la última foto son de las que tengo en mi casa. Esta última foto me la envió un cliente para mostrarme uno de los rincones de su salón, que le ha dado vida incluyendo esa magnífica planta.



4 Scindapsus Aureus

El archiconocido Poto/Potus. Se trata de una planta colgante trepadora y es una de las más populares y comunes en nuestras casas y oficinas.

Es una planta muy decorativa y de fácil cuidado. Además de todo esto, es interesante conocer sus múltiples beneficios: limpia el aire de formaldehído (sustancia tóxica que se encuentra en los aglutinados de la madera, pinturas entre otros). También libera el aire de monóxido de carbono, por lo que es una planta adecuada para tener en los dormitorios.

Los estudios que realizó la NASA demuestran que esta planta "ayuda" a eliminar ciertos olores, por lo que es muy recomendable para las cocinas y baños.

Esta variedad de planta es apropiada para tener en los dormitorios






El potus es muy recomendable para cocinas y baños

Todas las fotos del Potus son en mi casa, excepto la de la cocina que es una foto vista en Pinteres.


5 Chlorophytum/Cinta


Esta planta es sin duda una de las más resistentes ya que no necesita prácticamente cuidados. Vive tanto fuera de nuestra casa como en el interior, lo que no exime a esta variedad de planta de purificar y limpiar el aire en un 85% de diferentes químicos tóxicos como benceno, xileno y monóxido de carbono.


Si las plantas no se te han dado bien hasta ahora, ésta es sin duda una de las que debes introducir en tu casa o lugar de trabajo desde ahora mismo.



La Cinta no puede falta en tu casa








Son muy fáciles de multiplicar


Todas las fotos de la super top "cinta" son de mi casa, Equilibrio Feng Shui,  excepto la última vista en Pinterest. Las habrás visto estos días publicadas en Instagram (me encantaría que me siguieras, el 98% de las fotos son mías).



Resumen:

  1. Mejoran la calidad del aire
  2. Absorben tóxicos y exceso de humedad
  3. Eliminan bacterias
  4. Transforman cualquier mueble, estantería o estancia
  5. Es la forma más fácil de tener la naturaleza siempre presente.

Os presento un gráfico para que podáis ver el Elemento que representa cada variedad. Para realizar un trabajo Feng Shui, "normalmente", cada estancia necesita ser equilibrada con tres elementos.  Una planta, un tiesto (adecuando material y color según el elemento que necesitamos), soporte (material y color). Con ello podemos integrar los tres elementos de forma fácil, económica y saludable.




Espero y deseo que, gracias a este post, te animes a incorporar plantas en tu espacio. Por último, recordarte que las plantas, como a las personas, les gusta la compañía, así que mejor de dos en dos ✌.




 ¡Que un chi lleno de color verde te acompañe!





Enlaces para comprar las plantas:
Drácenas: https://amzn.to/2VTi0xW
Sanseviera trisfasciata: https://amzn.to/2VW8sSR
Anthurium ardreanum: https://amzn.to/2DrLo72
Scindapsus Aureus: https://amzn.to/2Xul2sL
Chlorophytum/Cinta: B07Q8WRJDN

Fuente para la creación de este post: NASA STUDY, mejorconsalud.com, generaciónverde,com,depto51blog.
Fotos: Montse Barquero & Equilibrio Feng Shui, Pinterest