5 consejos para mantener tu casa en un perfecto estado de salud

Igual que cuidamos nuestra persona para mantenernos sanos, nuestras casas necesitan de algunas atenciones básicas para mantenerlas saludables y en buen estado de habitabilidad.

Si tienes como proyecto construir una casa ¡felicidades!, podrás utilizar nuevos materiales de construcción, con nuevas ideas de arquitectura y diseño mucho más eficientes y por descontando más naturales y beneficiosas para la salud.

Pero si no es así, simplemente vives en una casa (sea como sea esta, posiblemente ni te pertenezca ya que estás de alquiler), en gran número, la mayoría de viviendas construidas  no son todo lo saludables y eficientes que nos gustaría y necesitamos.

Pero todo se puede mejorar: tomando conciencia y teniendo un hábito de revisión y manteniendo del estado de salud de nuestra vivienda, ya estamos realizando un gesto de compromiso con el medio ambiente, ganando en eficiencia y por supuesto un estado "saludable".

Las propuestas que te voy a realizar son básicas y obvias pero, en ocasiones, lo obvio se nos puede pasar, o simplemente darnos pereza. Vale la pena observar lo que nos rodea y tomarnos en serio ese trabajo ya que todo lo que tiene que ver con nuestra vivienda nos influye en todos los aspectos de nuestra vida.

Toma nota de estos 5 gestos.

1 Pintar

Si eres lector de este blog ya he comentado en otros post que las paredes conservan polvo, suciedad, olores, humedad...

Una de las fórmulas más efectivas que tenemos para "limpiar" en profundidad nuestra casa es con una buena mano de pintura.

Sería muy beneficioso para  para la salud de tu casa que utilices pintura ecológica, por no hablar de todos los beneficios que tendrá para ti y tu familia utilizar este tipo de pintura.

Hoy en día este tipo de pintura está al alcance de todos.

Por los motivos que sean, no lo ves claro y optas por la "pintura sintética". Conviene escoger una pintura al agua, fijáte que lleve la etiqueta europea (ECOLABEL), a esta pintura le han sustituido los disolventes químicos convencionales por agua, que es mucho más natural.

Nota: pintura bruguer ref. 5159758.

Imagénes procedentes de: /www.bebesymas.com

2 Ventilar

La ventilación de las casas es fundamental para mantenerlas saludables. Es un hábito que no debemos perder bajo ningún pretexto, en ninguna estación del año. El mínimo recomendable es 10 minutos diarios de todos los espacios.

No podemos perder de vista un dato importante y es que la mayoría de nosotros vivimos en ciudades con un nivel muy alto de contaminación. Cuando abrimos las ventanas de casa, el aire que entra, en lugar de renovar,  añade más agentes contaminantes a tus espacios que se unen a los que emiten productos de limpieza, mobiliario, etc.

- ¿Cómo solventar este problema?

- Con la ventilación de doble flujo, que consiste en un sistema de ventilación en el que se introduce aire en cada espacio de la vivienda, gracias a su sistema de conductos el aire  en constante movimiento y renovación, aumentando su regeneración y calidad del aire que respiramos.

Imagen: Zehder vista en este blog: https://ecoesmas.com/ventilacion-de-doble-flujo-ventilacion-inteligent

3 Limpiar de forma ecológica

De este tema también he hablado largo y tendido en posts y vídeos. Más abajo verás los enlaces por si te interesa.

Lo básico es prescindir de productos de limpieza que emiten sustancias nocivas para la salud. Prácticamente todos los supermercados tienen muchos productos eficientes y mucho menos contaminantes ya que:

•  Contienen menos sustancias tóxicas
•  Son biodegradables
•  Contaminan menos los espacios de trabajo como cocina o el baño.
•  Se generan menos evases
•  Son tan efectivos o más que los clásicos.

Como hacer una limpieza energética y ecológica

Dentro de las sustancias nocivas que se encuentran en los productos que utilizamos en nuestra casa en determinadas estaciones del año, se encuentran los insecticidas.

Siempre que podamos es recomendable utilizar insecticidas naturales.

La mayoría de los insecticidas naturales provienen de extractos de plantas.

Los extractos de plantas naturales son reconocidos por las plantas tratadas sin ningún rechazo.

Además, estas sustancias son fotodegradables en pocas horas (entre 24 y 48 horas, dependiendo de la intensidad solar) degradándose en formas orgánicas totalmente inocuas. Sin embargo los insecticidas sintéticos son sustancias peligrosas, algunas de ellas con periodos largos de biodegradación, pasando a la cadena trófica (alimentaria) y afectando a todo el medio agrario. Algunos como el famoso DDT, a pesar de no usarse desde hace varias décadas, sigue presente en la mayoría de los ecosistemas del planeta y no sabemos hasta cuando.

Te paso un listado de las plantas que mantienen a los insectos a raya.

• Plantas de sésamo: muy efectivas para ahuyentar a las hormigas.
• El romero y el ajenjo: son efectivos contra las polillas y las moscas blancas de las zanahorias. El romero tampoco gusta mucho a las pulgas.
• Lavanda: además de su agradable olor ahuyentará a las molestas polillas.
• Albahaca y jazmín: son muy eficaces para que no nos molesten los mosquitos.
• Planta del ajo: es especialmente molesta para los pulgones.
• La caléndula: repele a los nematodos, pequeños gusanos que parasitan las raíces.
• El tomillo: repele las moscas.
• Ajos: sembrados bajo los melocotoneros ahuyentarán la negrilla.
• Hierba buena: sembrada entre las tomateras mantendrá alejados a los pulgones.

Foto de Equilibrio Feng Shui

4 Decorar con muebles, complementos de materiales y fibras naturales

Ser un amante de la decoración no está reñido con mantener una vivienda saludable, sostenible y eficiente.

Construir, decorar con fibras naturales, es una opción que cada vez tiene más seguidores.

Personalmente este tipo de materiales los he usado a lo largo de toda mi vida. Mi primera vivienda estaba decorada con muebles de bambú, algunos de ellos aún me acompañan.

Foto Equilibrio Feng Shui

Foto: https://www.elle.com/es/living/decoracion/a22055761/decoracion-fibras-naturales/

Foto: mesas de bambú pintadas por Equilibrio Feng Shui

Las fibras naturales son muy versátiles y se fabrican en infinidad de productos diferentes. Mimbre, ratán, yute, bambú, entre otras muchas más, se integran perfectamente en cualquier espacio y cualquier estilo aportando un ambiente fresco y veraniego.

Las fibras naturales no son sólo para el verano ya que:

• Lo más importante de decorar con fibras naturales es el saber que son reciclables 100%.  
• Son un aislante térmico y acústico.
• Dan un toque muy personal y especial a cualquier ambiente de nuestro hogar.

5 Incluir alguna de estas cinco variedades de plantas en tu casa

A mis clientes siempre les sorprende la importancia que le doy a las plantas. No hago otra cosa que ser profesional y coherente con uno de los preceptos fundamentales del Feng Shui, que es mantener siempre la relación de la persona con el medio ambiente, y no hay nada más accesible, fácil y permanente que incorporar plantas en nuestra vida.

Para darle más rigor, te presento las 5 plantas escogidas por la NASA en el estudio científico de 1989. Según este estudio, estas variedades limpian nuestro entorno de los contaminantes comunes: benceno, xileno, amoníaco y tricloroetileno, entre otros.

Así que espero que te animes y las incluyas en tu vida, no te arrepentirás.

En este video verás cómo cuidar estas cinco plantas, que no pueden faltar en tu casa para mantenerla sana.

Espero que puedas aplicar estos sencillos consejos para crear esa atmósfera en tu hogar que tanto deseas.

¡Que un chi de los más saludable te acompañe!

                                                     

La importancia de los espejos para el Feng Shui

He recibido varias peticiones para hablar sobre los espejos.

Este tema lo había tratado en la Página Facebook en forma de tips o comentarios muy generales. Gracias a vuestro interés os dedico este post con el que espero poder responder a vuestras dudas.

Sobre el tema de los espejos hay diferentes opiniones en el mundo del Feng Shui. Algunos autores los usan indiscriminadamente para solucionar los más variados problemas.

Otros autores al contrario, desmitifican casi cualquier uso de este objeto en referencia al Feng Shui.

Como en todo, con equilibrio y lógica podemos utilizar los espejos como una valiosa herramienta.

El espejo tiene propiedades evidentes a nivel decorativo como para el Feng Shui.

- Crear un espacio virtual

- Reflejar la luz.

Los interioristas saben muy bien de su eficacia para eliminar columnas, aumentar un espacio pequeño o amplificar su iluminación.

Ningún consultor profesional de Feng Shui obvia la utilidad de una herramienta tan potente como un espejo.

Pero como en todo lo que tiene que ver con un Feng Shui Clásico no se debe generalizar nunca.

Hay que recordar también, que para algunos consultores de Feng Shui tradicional, la existencia de referencias en cuanto a la interacción de estos objetos con el mapa de estrellas volantes o Xuan Kong es muy valiosa (esta información la obtenemos a través de los cálculo que siempre os hablo con fecha de nacimiento, fecha de construcción de la vivienda, etc).

Por todo ello, contemplamos los espejos como un elemento más dentro del Feng Shui.

Criterios "generales" para utilizar los espejos:

- Siempre deben reflejar una imagen agradable.

- Nunca utilizar espejos rotos o deformados.

- Un NO rotundo a los espejos biselados o que reproduzcan cortes ya que parten, duplican y distorsionan la imágenes.

- No a los espejos antiguos y menos si no sabes a quien o que han reflejado. Ahora bien, como he dicho al principio no se puede generalizar,  si has heredado un espejo de tu abuelita y es perfecto para ti, no hay discusión y mucho menos si no aprecias ningún cambio que te llame la atención.

- Si a un espejo para ampliar visualmente un espacio reducido (es muy importante que observes los detalles de las imágenes)

- Si un espejo par ampliar un pasillo largo y oscuro.

- Si  un espejo en el recibidor, ahora bien nunca enfrentado a la puerta

- Si espejos en el dormitorio. Sobre todo por lo que te he comentado anteriormente, para ampliar espacio, y difundir luminosidad. Tienes que tener la precaución de que No refleje la cama.

Intentaré darte una explicación:

El sueño requiere una energía ordena y apacible. En este punto encontraréis muchas opiniones distintas. Un espejo al crear profundidad aleja el sentido de estabilidad, además de crear un ambiente muy yang (muy rápido) que no favorece al descanso.

- Si espejo en aquellas habitaciones orientadas al Norte potenciará muchísimo la luz y suavizará la energía fría que se recibe de esta dirección.

- Si espejo; si tienes habitaciones en un sótano.

Ya por último y fiel a mi estilo recordarte (si es que soy muy cansina ja,ja,ja) los espejos deben estar perfectamente limpios.

Espero haber satisfecho tus dudas. Si es así dímelo, con un comentario y compartiendo en las redes.

¡Que un chi despejado de dudas te acompañe!  

Te espero en los medios (Facebook,Google+,Blog

Imágenes vistas en: pinterest, espaciovital.com,westwing home&living

9 recomendaciones Feng Shui para tu oficina, despacho o negocio.

Oficina de Lego en Dinamarca

Estoy de subidón¡¡ preparando este post en la búsqueda de contenido interesante, fiable a la par que sencillo de aplicar y con buen feng shui, google ha vuelto a darme la clave de la mano de la psicóloga Susan Painter (Los Angeles EE.UU)

- ¿Preparados?

Según Susan Painter los altos ejecutivos norteamericanos se han unido a la "corriente Feng Shui". Buscan a profesionales para redistribuir su espacio de trabajo para incrementar la productividad, provocar o llamar a la inspiración y reducir el estrés.

- ¿Todo esto te parece una tontería?.

No me importa, quiero que lo mires de otra manera: según la psicología del diseño para oficinas, todos necesitamos un ambiente de trabajo ordenado, limpio, natural y con cosas bonitas (la filosofía sobre la belleza es otro tema a tratar) para desarrollarnos en cualquier aspecto de nuestra vida es imprescindible tener en cuenta estos principios.

Toma buena nota, con el "criterio que prefieras" de estas 9 recomendaciones Feng Shui para tu oficina, despacho o negocio.


1. Donde y como ubicar la mesa de escritorio. El escritorio "siempre" debe mirar hacia la puerta.

Intenta conseguir un escritorio con panel frontal que oculte las piernas (esto crea privacidad y una barrera clara entre el espacio personal y público)

Según la psicología del diseño, y aclaro que yo no lo comparto, "no es aconsejable utilizar materiales o complementos baratos".

2.  Da la cara a tu interlocutor siempre que tengas una negociación, colócate en un lugar dominante, con la espalda protegida por una pared sólida, y siempre con visión hacia la puerta.

3.  Iluminación, FUNDAMENTAL, para el diseño, decoración y, por supuesto, el Feng Shui. Una buena iluminación, lo más natural posible, aumenta la energía de cualquier espacio y activa su movimiento natural.

4.  Deja que fluya el agua,  creando un pequeño espacio, como una fuente o acuario, conseguirás que aumenta la sensación de tranquilidad y credibilidad. Si: credibilidad, tal y como lees.

Cuando vemos vegetación y agua nuestra mente reconoce que, donde hay agua, se puede sobrevivir.

imagen vista en www.hola.com

5. Piensa en verde. Las plantas, además de todos sus efectos archi-conocidos por todos, no importa la disciplina con la que trabajes (feng shui, decoración, diseño), representan el "crecimiento".

Una planta alta y sana muestra fuerza y atención en los detalles.

6.  Simplifica la pantalla de tu ordenador. Una pantalla del ordenador sobrecargada tiene el mismo efecto negativo que un escritorio en las mismas condiciones: ralentiza la productividad y el éxito.
Como este es un blog que trata sobre el Feng Shui, no puedo dejar de recomendar lo siguiente:

incorporar como protector de pantalla una imagen que tenga que ver con el agua, en forma de río, lago. Este tipo de imagen estimula el pensamiento creativo.

7.  Organiza tu escritorio. Según el Feng Shui el escritorio debe estar organizado de la siguiente forma:

Observa la imagen:
(1) es el espacio ideal para colocar la foto de la pareja, hijos, etc,
(2) es donde debes situar los objetos de escritorio.
(3) la pantalla del ordenador, lo más alejada posible.
(4) tu área más cercana, debes mantenerla despejada, siempre que la tarea que realices lo permita.

8.  Color. Lo habitual en una oficina es encontrar tonos neutros en las paredes. No importa. Sé tú quien incorpore el color. Tienes infinidad de formas para hacerlo: tu vestuario o complementos (recuerda la importancia de lo que transmiten los colores, ya sabes¡¡ rojo=poder y energía, verde=crecimiento y riqueza...

9.  Archiva todo lo que provoca desorden. 

Eliminar el desorden te permite pensar con claridad.

Una oficina limpia y ordenada parece más grande (el estatus se relaciona con el tamaño de la oficina)

Por último volvemos a recordar las bases del Feng Shui aplicables en todos los aspectos de nuestra vida, y para ti escéptico ¡para la psicología también vale! :

En este blog siempre encontraras temas relacionados con el Feng Shui, desde un punto de vista actualizado y diseñado para seguir cumpliendo con su antiquísima finalidad, que no es otra que: 

conozcamos como nos relacionamos con el entorno que nos rodea y la influencia que llega a tener en nosotros. 

¡Que un chi armonioso te acompañe en tu despacho u oficina! 

Te pueden interesar estos post relacionados con el tema:

5 plantas de interior que no pueden faltar en tu casa

El Feng Shui es una disciplina que busca mejorar el medio ambiente, la arquitectura y el diseño interior en general de todo aquel espacio donde se desenvuelve el ser humano, ya sea una casa, apartamento u oficina, buscando el equilibrio y la armonía entre el ambiente y la naturaleza.

El Feng Shui procede de la antigua cultura China. A lo largo de su historia milenaria siempre ha defendido que el ser humano no debe ir contra la naturaleza, más bien la debemos tener siempre representada en nuestro entorno. Desde este blog te animo a que descartes todo aquello que relaciona el Feng Shui con los mitos y la magia. Te invito a utilizar los preceptos de este arte ancestral para mantener el principio de conseguir y mantener una vida mejor, más sana a través de conocernos a nosotros mismo de forma que nos sea más fácil centrarnos en conseguir nuestros sueños y proyectos vitales.

A mis clientes siempre les sorprende la importancia que le doy a las plantas. No hago otra cosa que ser profesional y coherente con uno de los preceptos fundamentales del Feng Shui, que es mantener siempre la relación de la persona con el medio ambiente, y no hay nada más accesible, fácil y permanente que incorporar plantas en nuestra vida.

Para darle más rigor, te presento las 5 plantas escogidas por la NASA en el estudio científico de 1989. Según este estudio, estas variedades limpian nuestro entorno de los contaminantes comunes: benceno, xileno, amoniaco y tricloroetileno entre otros.

Así que espero que te animes y las incluyas en tu vida, no te arrepentirás.

1 Drácenas

Planta doméstica muy popular por su forma, color y tamaño.

Requiere muy pocos cuidados. Es una planta ideal para tener en una oficina.

Esta variedad se estudió por la NASA para renovar y limpiar el aire de compuestos químicos volátiles que se encuentran en el ambiente, desprendidos por productos de limpieza y diferentes componentes que se encuentran en los muebles y determinados objetos.

Foto Vista en: Instagram

Foto de Equilibrio Feng Shui

2 Sanseviera trisfasciata

Conocida también de forma popular como "espada de San Jorge" o "lengua de suegra".

Esta planta es muy resistente, aguanta temperaturas extremas, necesita poca luz y los cuidados que requiere son mínimos.

Es una planta muy decorativa por forma y color de sus hojas. Purifica el aire, además de eliminar durante la noche el dióxido de carbono.

Foto: vista en Pinterest

Foto de Equilibrio Feng Shui, en mi casa

3 Anthurium ardreanum

Conocida como "Anturio", esta planta regula la humedad del aire y lo llena de vapor de agua purificada. Procesa el xileno y tolueno y lo transforma en un compuesto seguro para el organismo. 

Absorbe el amoniaco (que se encuentra en los productos de limpieza) y limpia el ambiente del humo del tabaco.

Esta planta es muy apropiada para las cocinas o baños por sus beneficios. En cuanto a sus cuidados, necesita luz y un riego abundante pero sin excesos.

No le gusta el frío, no debe estar a menos de 15º.

La forma de sus hojas y flores, además del color, la hacen una de las plantas más bonitas para tener y regalar a nuestros seres queridos.

Esta es una de las que tengo en casa, en el momento de la foto no tenía flores, ahora le están saliendo😍

Excepto la última foto son de las que tengo en mi casa. Esta última foto me la envió un cliente para mostrarme uno de los rincones de su salón, que le ha dado vida incluyendo esa magnífica planta.

4 Scindapsus Aureus

El archiconocido Poto/Potus. Se trata de una planta colgante trepadora y es una de las más populares y comunes en nuestras casas y oficinas.

Es una planta muy decorativa y de fácil cuidado. Además de todo esto, es interesante conocer sus múltiples beneficios: limpia el aire de formaldehído (sustancia tóxica que se encuentra en los aglutinados de la madera, pinturas entre otros). También libera el aire de monóxido de carbono, por lo que es una planta adecuada para tener en los dormitorios.

Los estudios que realizó la NASA demuestran que esta planta "ayuda" a eliminar ciertos olores, por lo que es muy recomendable para las cocinas y baños.

Todas las fotos del Potus son en mi casa, excepto la de la cocina que es una foto vista en Pinteres.

5 Chlorophytum/Cinta

Esta planta es sin duda una de las más resistentes ya que no necesita prácticamente cuidados. Vive tanto fuera de nuestra casa como en el interior, lo que no exime a esta variedad de planta de purificar y limpiar el aire en un 85% de diferentes químicos tóxicos como benceno, xileno y monóxido de carbono.

Si las plantas no se te han dado bien hasta ahora, ésta es sin duda una de las que debes introducir en tu casa o lugar de trabajo desde ahora mismo.

Todas las fotos de la super top "cinta" son de mi casa, Equilibrio Feng Shui,  excepto la última vista en Pinterest. Las habrás visto estos días publicadas en Instagram (me encantaría que me siguieras, el 98% de las fotos son mías).



Resumen:

1. Mejoran la calidad del aire
2. Absorben tóxicos y exceso de humedad
3. Eliminan bacterias
4. Transforman cualquier mueble, estantería o estancia
5. Es la forma más fácil de tener la naturaleza siempre presente.

Os presento un gráfico para que podáis ver el Elemento que representa cada variedad. Para realizar un trabajo Feng Shui, "normalmente", cada estancia necesita ser equilibrada con tres elementos.  Una planta, un tiesto (adecuando material y color según el elemento que necesitamos), soporte (material y color). Con ello podemos integrar los tres elementos de forma fácil, económica y saludable.

Espero y deseo que, gracias a este post, te animes a incorporar plantas en tu espacio. Por último, recordarte que las plantas, como a las personas, les gusta la compañía, así que mejor de dos en dos ✌.

 ¡Que un chi lleno de color verde te acompañe!

Enlaces para comprar las plantas:
Drácenas: https://amzn.to/2VTi0xW
Sanseviera trisfasciata: https://amzn.to/2VW8sSR
Anthurium ardreanum: https://amzn.to/2DrLo72
Scindapsus Aureus: https://amzn.to/2Xul2sL
Chlorophytum/Cinta: B07Q8WRJDN

Fuente para la creación de este post: NASA STUDY, mejorconsalud.com, generaciónverde,com,depto51blog.
Fotos: Montse Barquero & Equilibrio Feng Shui, Pinterest