3 hábitos para alcanzar el bienestar

La felicidad es algo que hay que cuidar y cultivar a diario.

Todos, y cada uno de nosotros, perseguimos "cultivar el concepto de felicidad"

con una definición simple:

Estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno.

Como todo en esta vida, cualquier actitud, estilo de vida, salud... requiere que pongamos de nuestra parte con: 

Esfuerzo

Motivación

Hábito 

Foto: Equilibrio Feng Shui

La verdad es que tenemos a nuestro alcance todo para poder iniciarnos en cualquier practica que se nos ocurra, para llegar a conocer en profundidad aquello que a cada uno de nosotros nos puede servir. 

Una vez hemos encontrado aquello que nos motiva hay que convertirlo en hábito y con el esfuerzo necesario por nuestra parte es el momento de buscar la actitud.

Personalmente, hace más de 20 años que práctico yoga y meditación. Después de tantos años de mantener este hábito, sé que requiere de un aprendizaje constante. Cuanto más conocimiento tenemos más amplia y completa es nuestra visión, por lo que no dudé ni un segundo en incorporarme al concepto "crear salud"

Foto: Equilibrio Feng Shui

Siempre viene bien disponer de una aplicación que te ayude a desarrollar de nuevo unos hábitos y una actitud ante la vida beneficiosa, saludable y por descontado feliz.

Facilísimo ha creado la App "Siente"  con la que es muy fácil enfocarse en lo que realmente queremos.

Ya me conocéis¡¡  no hago ninguna propuesta que no ponga en práctica yo misma. Tengo que deciros que, aunque solo sea por tomarte unos minutos al día para ti, ya vale la pena.

Es el momento de empezar a soñar despierto, enfocarnos en aquello que queremos, y buscar la mejor alternativa para nosotros.

Foto: Equilibrio Feng Shui

Es bueno refrescar la memoria y que te guíe para crear ese espacio dónde encontrarte contigo mismo durante unos minutos. Es increíble como con una práctica habitual vemos como se desarrolla nuestro potencial humano, te acercas mucho a ti mismo y aprendes a relacionarte contigo y con los demás de una manera saludable...y amable.

Fotos: Equilibrio Feng Shui

Una vez que tenemos por costumbre realizar cualquier acción, acabamos por integrarla en nuestra vida.

Desde aquí te recomiendo que integres en tu vida las sencillas propuestas  que diariamente nos llegan desde crear salud, las actualizaciones las tenemos todos los días en Instagram, Facebook, Twitter.

Ante cualquier acción tenemos una reacción. Te relaciono las que yo estoy obteniendo:

• Es más fácil canalizar los pensamientos en positivo hacia uno mismo, aumentando de forma notable la paz interior y aumento de la conciencia.

• Centrarme en mi propia vida, a través de palabras y afirmaciones amables.

Foto: Equilibrio Feng Shui

• Conectar con nuestro ser, la naturaleza y todo aquello que nos rodea.

Foto: Equilibrio Feng Shui

• Reducir el estrés. No hace falta ser un genio para comprender que a mayor bienestar psicológico se rebaja notablemente el estrés.

Imagen: vista en Pinterest constitución septenaria

Por último, añadir que al canalizar nuestra energía, haciendo aquello que nos gusta, dedicándonos una porción de tiempo, los beneficios no tardan en llegar. 

Unos de los más preciados para mí es mantener a ralla los pensamientos negativos.

Me despido con esta frase de Herman Hesse que comparto plenamente:

La capacidad de ser feliz es una habilidad que se puede desarrollar.

¡Que un chi feliz te acompañe! 

La vida secreta de las plantas

Plantas de todo tipo nos han acompañado desde el inicio de nuestra historia. La curiosidad del ser humano, y su permanente contacto con la naturaleza, permitió conocer todo tipo de soluciones que ésta le brindaba. El conocimiento sobre los beneficios de las plantas se transmitían de generación en generación.

La mayoría de los medicamentos proceden de la naturaleza, por no hablar de los de productos cosméticos.

El uso de las plantas en la medicina tradional se remonta a tiempos prehistóricos.

Al principio estuvo ligado a la magia. Cada población construyó sus creencias en un intento de comprender su medio más cercano e inmediato "la naturaleza".

En el antiguo Egipto, los papiros más antiguos que se  conservan contemplan hasta 800 plantas medicinales como el aloe, ricino, enebro, etc.

La farmacopea China registra plantas medicinales desde el siglo IV  antes de C. Es en el siglo I después de C., que un médico griego (Pedanio Dioscórides) documento más de 1000 recetas medicinales con base en más de 600 tipos de plantas medicinales.

La industria farmacéutica actual se ha basado en los conocimientos científicos modernos para la síntesis y elaboración de sustancias derivadas y presentes en ciertas especies vegetales. Como cualquier medicamento las plantas pueden provocar reacciones adversas, intoxicación, etc.

Ahora vamos a pasar a las plantas que nos rodean en nuestro día a día y cómo las utilizamos.

Plantas aromáticas

Estas plantas no solo realzan sabores en la cocina, si no que tienen muchos y reconocidos beneficios para la salud. Las más populares, y que se encuentran en todas las casas son: romero, menta, eneldo, tomillo, albahaca.

Este tipo de plantas, además, las podemos utilizar para alejar los insectos.

La planta de lavanda, gracias a su aroma tranquilizador, ayuda a combatir el , estrés y la ansiedad.

Las plantas altas, como el eucalipto y pino, muestran una imagen de fuerza y poder. Sus propiedades son muy conocidas para todos aquellos procesos infecciosos de las vías respiratorias como la gripe, asma o resfriados.

La esencia de pino tiene propiedades antisépticas y mucolíticas para cualquier tipo de infección de las vías respiratorias.

Simbolismo y propiedades de la plantas y flores

Las plantas con flores blancas o rosa suave aportan serenidad. Un ejemplo maravilloso son los lirios blancos. Son flores llenas de simbolismo y significado. Esta flores están asociadas a la "abundancia".

La flor de Narciso, "Hada de Agua". Esta planta simboliza el talento y la carrera profesional. Además su aroma tranquiliza la mente y favorece la reducción del estrés.

Las orquídeas son especialmente indicadas para mantener la humedad del ambiente a ralla,  en el baño o cocina. Las orquídeas de color rosado se asocian al amor. Dentro de la  cosmética la orquídea es considerada la flor de la juventud (hay cremas y aceites esenciales de esta flor).

Potus, pothos, potos, boa. Su nombre científico es Epipremnum aureum. Esta planta, gracias a su resistencia, es muy popular en la mayoría de los hogares.

Esta planta limpia el aire de las estancias donde está y además nos permite relajar los ojos cuando los tenemos congestionados o irritados de una manera muy sencilla: simplemente mirando su color.

La lista de plantas con propiedades es inmensa:

Helechos, Cinta, Margarita, Azalea, etc.

Se trata de escoger la que mejor se adapte a nuestro entorno y necesidades.

Por último, los básicos de los cuidados necesarios para cualquier planta de interior.

Lo mejor es informarse sobre sus necesidades  (sol directo o indirecto, la cantidad de riego, abono, etc.) para poder encontrarles el sitio ideal en nuestra casa.

Hay que recordar siempre que la luz es la fuente de la vida para todas las plantas, personas y animales. Las plantas sobreviven gracias a la luz que reciben.

En función de la luz, las dividiremos en tres grupos:

•  Las que necesitan sol directo (casi todas las aromáticas)
•  Las que necesitan luz pero no sol directo ( plantas de interior y las de   floración.
•  Las que crecen en la sombra (plantas de interior)

Por eso es importante elegir que tipo de planta se adaptará mejor a nuestro espacio. Si notas que la planta tiene un aspecto decahído, se caen las hojas o flores hay que revisar que tipo de luz recibe.

El riego de las plantas debe ser el adecuado para cada especie.

No regar las plantas cuando:

•  Sopla el viento 
•  A pleno sol o en horas de calor intenso
•  Nunca con agua caliente o fría

Por último, si notas que una de las plantas enferma, lo aconsejable es que la cambies de ubicación, sobre todo si está con otras (evitar posibles contagios)

Si a pesar de todos los consejos, no hay forma de que sobrevivan, siempre hay opciones llenas de cratividad como las que nos facilitan en este blogg amigo. "Si lo has probado todo y no acaban de sobrevivir, esta idea además de creativa llenará de color verde aquellos rincones más complicados de tu casa".

¿Quieres hacerla tú? pincha aquí

¡Que un chi lleno aromas y salud te acompañe!

Fuente: www.wix.con

El poder transformador de las plantas

El Feng Shui se basa en la idea de que estamos conectados con todo el universo y de que formamos parte de una inmensa red.

Con el Feng Shui, tenemos en cuenta toda la fuerza de la naturaleza y de qué forma esto influye en nuestra vida y bienestar.

Una de las herramientas que siempre tenemos en cuentas los Consultores de Feng Shui son plantas y flores.

Las plantas, en nuestra casa son un indicador de la calidad de la energía que a su vez influirá en el ambiente y en nosotros.

Son indiscutibles los beneficios que nos aportan las plantas y suficientemente probados 

Con todo esto lo que os quiero decir es:

No importa qué variedad de planta o flor pongáis en vuestra casa. 

Lo que  importante es introducir en tu espacio una representación de la naturaleza.

Cada día nos llegan miles de  imágenes que despierten nuestra curiosidad creatividad o simplemente ganas de incorporar en nuestros ambientes las ideas que vemos en unos y otros espacios.

Para el feng shui las plantas son la principal herramienta para:

1. Aportar energía natural al hogar.
2. Actúan como pantalla frente a todo tipo de ruidos (exteriores e interiores)
3. Aumentan el nivel de relajación y concentración. 
4. Aumenta la creatividad y la imaginación.
5. Es una de las formas más económicas para activar, neutralizar o modificar el chi.

Cómo te puedes imaginar, en el feng shui cada orientación tiene su planta/flor apropiada así como el tipo de macetero o recipiente para poder modificar, activar o neutralizar cualquier tipo de energía en todos y cada uno de los espacios de nuestra casa.

Te pongo un ejemplo para que visualices mejor este concepto:

Cuando algún cliente me comenta que necesita sentirse "motivado y competitivo en el trabajo" la recomendación más accesible económica y con mejor resultado es que incluya en el cuadrante noreste de su casa o lugar de trabajo, plantas o flores de cua color morado, blanco, amarillo.  El tiesto o recipiente más adecuado es el de cerámica para esta dirección.

Lo ideal son las flores pero siempre se puede poner el macetero con el color apropiado y una bonita planta verde.
Sus beneficios serán los mismos.

Ahora te detallo algunas de las mejores plantas para tener en casa. Fáciles de mantener, económicas y siempre a la última en cuanto a tendencias se refiere.

Para que tus plantas luzcan a la última, únicamente tienes que cambiar los maceteros. A la vez que activas la energía con el color y materiales, tu casa mostrará la tendencia de la temporada.

Esta planta verde con un tiesto de cerámica blanca es perfecta para que te ayude a sentirte más expresivo y sociable en la orientación sur de tu casa

Dejo las tendencias para que escojas la que más se adapte a tus gustos y te hablo de las plantas.


El tronco de la Felicidad, es una especie frondosa, bonita a rabiar y muy sencilla de mantener y cultivar y económica.

                                                                      

CURIOSIDADES

El nombre dracaena deriva del griego drakaina «dragón» refiriéndonos a la Dracaena draco. Este árbol, en efecto, endémico de las islas Canarias fue considerado un dragón por la población local, los guanches, que le atribuyeron propiedades mágicas (porque está dotado de muchas capacidades terapéuticas). Tal creencia se debía al hecho de que la savia, que se coagula al aire, se pone roja (la sangre del dragón).

Esta drácena ya fue conocida en la antigua Roma, en efecto, la salvia fue usada como colorante y posteriormente, en la edad media, por los alquimistas por sus propiedades terapéuticas.

Fuente: http://www.elicriso.it/es/como_cultivar/dracena/

Estas curiosidades que os apunto demuestran lo que os comentaba al principio y es que "estamos conectados con todo el universo y formamos una inmensa red" ja,ja,ja.

El dragón en el Feng Shui es una criatura que nos ayuda a tener objetivos en la vida. Representa el futuro y nos ayuda a desear progresar. Es una energía que nos suministra "entusiasmo".

Veis cuantas interpretaciones de la naturaleza nos daporta una simple planta¡¡

Con ese entusiasmo que me transmiten esta preciosa planta, agradeceros vuestros comentarios, que son el combustible (energía para mí) para interesarme por otros contenidos y otras formas de presentaros esta ciencia, arte, filosofía que es el Feng Shui.

¡QUE UN CHI ENTUSIASMADO TE ACOMPAÑE!

http://equilibrio-fengshui.blogspot.com.es/2015/01/el-bambu-no-puede-ser-mas-small.html

http://equilibrio-fengshui.blogspot.com.es/2014/05/feng-shui-y-arquitectura.html

6 casos en los que puedes colocar espejos en el dormitorio, según el Feng Shui

Para disfrutar de buena salud es vital tener un sueño reparador. Cuando diseñamos nuestro dormitorio lógicamente tenemos en cuenta todo lo fundamental para conseguir ese descanso tan necesario.

Es posible que hayas tenido en cuenta todas las recomendaciones decorativas o de tendencias y que se encuentre todo integrado en tu dormitorio. Y aún así no descansas y lo peor...te sientes: descontent@, impaciente, dependiente, celos@, incluso hasta que te levantas ralentizad@.

Si tienes alguno (o varios) de los síntomas enumerados, es el momento de revisar con atención la decoración del dormitorio y ver que nos sobra o falta.

Hoy hablaremos de lo que es posible que te falte para armonizar esa atmósfera del dormitorio, un espejo.

6 ocasiones en las que colocar un espejo en el dormitorio.

1. Para conseguir más luz. Si se sitúa un espejo al lado de la ventana refleja y reparte la luz que entra en el interior.

2. Ampliar el espacio. Los espejos crea sensación de profundidad.

3. Colocar un espejo en aquellas habitaciones orientadas al norte. Al potenciar la luz suavizan la energía fría que se recibe de esta dirección.

4. Un espejo es un complemento decorativo de excepción para representar el Elemento Agua (de la misma forma que el cristal, vidrio o cualquier tipo de cuadro con cristal).

5. Si en la habitación necesitas incrementar varias energías distintas, por ejemplo: elemento agua, elemento fuego, madera o tierra. Utiliza además del espejo; formas, material y colores. Se puede representar en un sólo complemento dos elementos o más a la vez (observa las fotos)

En el primer ejemplo además del elemento agua, tenemos el elemento fuego por la forma y metal por el material del marco.
En la segunda foto ocurre lo mismo forma cuadrada y material elemento madera y el cristal elemento agua.

6. Si tu estado de ánimo es: depresivo, pesimista, impaciente, descontento... ¡Es el momento espejo en tu dormitorio no lo dudes.

Nuestro descanso y sueño requiere una energía ordenada y apacible por eso es muy importante tener en cuenta "que refleja el espejo".

Te recomiendo que leas este post, te dará más información para colocar en su lugar ideal y más beneficioso un espejo.

¡Que un chi apacible y luminoso te acompañe!

Imágenes fuente: Pinterest, www.maisonsdumonde.com, www.regarcomic.com 

10 preguntas que se repiten sobre los espejos y el Feng Shui

Decoradores, interioristas y consultores de Feng Shui recurrimos de forma habitual a una herramienta imprescindible como son los espejos.

Hay infinidad de artículos relacionados con este tema, Espejos y Feng Shui. Artículos como este generan infinidad de preguntas y dudas.

He recopilado las 10 preguntas que más se han repetido.

1 ¿Por qué no puedo poner un espejo en el recibidor enfrentado a la puerta de entrada?

Respuesta: los espejos producen un efecto multiplicador de la energía. Un espejo enfrentado a la puerta principal, la primera sensación que transmite es de rechazo o retorno de la energía que llega de fuera. Por otro lado, el espejo "concentra" la energía por eso es muy recomendable colocarlo en una pared lateral a la puerta de la entrada principal o recibidor.

2 ¿Es adecuado colocar espejos frente a las ventanas?.

Respuesta: no es lo más recomendable ya que "rechaza/retorna" la energía exterior. Siempre es mejor colocar los espejos en una pared lateral de forma que potencie la luz natural que se recibe desde la ventana y la distribuye por toda la habitación. 

3 Tengo dos espejos que, según el Feng Shui, están mal colocados. Uno está frente la puerta de entrada ¿puedo hacer algo sin quitarlos?

Respuesta: la respuesta es sencilla no. No es compatible asumir que están mal puesto y pensar que se puede hacer algo para neutralizar la potencia energética que tienen. Es un tema de decisió personal, cada uno decide según sus gustos y creencias.

4 Tengo un espejo de cuerpo entero y dos posibles ubicaciones. La primera es al final de una escalera y la otra opción es en el salón, cerca de la mesa de comedor ¿cúal es la opción más adecuada según el Feng Shui?

Respuesta: los espejos producen un efecto multiplicador de la energía. Lo ideal es que refleje imágenes positivas que favorezcan nuestra calidad de vida y nada mejor para nuestra calidad de vida y la salud que reflejar una mesa bonita con alimentos, flores frescas, o simplemente la propia decoración de la mesa.

5 ¿Es tan negativo como se dice que el espejo refleje la cama?

Respuesta: como cualquier cosa en esta vida todo depende. Las enseñanzas del Feng Shui siempre dicen que los espejos en el dormitorio "aceleran el flujo de energía". Esto se traduce en que esta aceleración puede crear una sensación de inquietud, perturbación del sueño, pesadillas, estado nervioso... Si no te ocurre nada de esto, entonces no tienes de que preocuparte.

6 Se me rompió un espejo en pedazos. Estoy haciendo un cuadro con los trozos, había pensado ponerlo en el baño ¿es recomendable?

Respuesta: nunca se aconseja mantener espejos rotos, ni en mal estado. Si estás creando otro objeto decorativo a partir de este material, intenta que refleje siempre cosas bellas.

7 ¿Es recomendable poner un espejo en un pasillo largo y oscuro?

Respuesta: los pasillos largos y oscuros son el sitio ideal para poner un espejo ya que contribuirá a dar más amplitud y luz al espacio.

8 ¿Por qué se le da tanta importancia a los espejos según el Feng Shui?

Respuesta: independientemente del factor decorativo, para el Feng Shui los espejos son una herramienta fundamental para multiplicar, dispersar y proyectar la energía.

Un objeto decorativo creado con espejitos

9 ¿Los espejos siempre duplican la energía?

Respuesta: no solo la duplican, la multiplican. Hay una creencia muy extendida dentro del temario del Feng Shui (pero que yo, como propietaria de Equilibrio Feng Shui, no recomiendo) que consiste en colocar una esfera energética cerca de un gran ventanal. Con vuestro permiso, no voy a dar mi opinión ya que esto no lo utilizo, en ningún caso, como posible cura.

10 ¿Porqué es tan importante lo que reflejan?

Respuesta: hay un dicho que viene muy bien para dar respuesta

 "los ojos son el espejo del alma".

Los ojos reflejan todas nuestras emociones. No en vano la mirada y la vista son el sentido más cercano a la mente. El reflejo de un espejo muestra nuestros intereses, preferencia, estados de ánimos.

Espero y deseo de todo corazón haber aclarado vuestras dudas sobre los espejos y el Feng Shui. Desde aquí quiero agradecer vuestro interés por aprender siempre de esta maravillosa herramienta. Me ha motivado ha escribir este post preguntas como esta:

"Grise Coronel8/11/17 4:10Hola! Estoy leyendo mucho sobre reciclar espejos, se me rompio uno grande en pedazos grandes y pequeños. Con algunos estoy haciendo un cuadro uniendo sus partes con enduido, lo habia pensado para iluminar un poco el baño ya que no tiene ninguna ventana. Si bien es cierto que me tiene que gustar a mi, ¿es tan malo como si reflejara la cama?, ¿que seria lo que no deberia reflejar? Gracias Montse!"

Respondí a esta lectora como hago siempre y en ese momento cuando le hacía fotos de mi propia casa para ponerle como ejemplo pensé en escribir este post.

¡Que un chi lleno de armonía y equilibrio te acompañe!