Feng Shui, cocina y salud

La cocina es sin duda una de las partes más importantes de una vivienda. Hoy en día no solo es un lugar para cocinar o comer, es el corazón de la casa, es el motor del hogar.

Desde la fanpage de Equilibrio Feng Shui en Facebook, realicé una encuesta sobre el tema que más os interesaba. Ha quedado claro vuestro interés por el tema de la salud.

Para el Feng Shui una de las zonas más importantes de una casa es la cocina ya que en ella transformamos la energía de los alimentos que acabamos consumiendo.

Independientemente de todas las recomendaciones Feng Shui, hay una series de  cuestiones obvias que no se pueden ignorar en la cocina ya que es donde manipulamos, almacenamos y transformamos los alimentos en nutrientes energéticos que son los que promueven nuestra salud.

Así que antes de orientaciones, elementos, armonización, etc., empezamos por los básicos que siempre se deben cumplir independientemente de cualquier estilo decorativo.

Iluminación

La iluminación debe ser una prioridad en cualquier cocina, ya sea antigua o en proyecto de reforma.

Debe tener luz natural. Para los momentos del día que hay que recurrir a la iluminación eléctrica debemos favorecer una iluminación correcta y de bajo consumo (te recomiendo este artículo que trata exclusivamente de la iluminación de la cocina).

Hay que planificar la distribución de la cocina de forma que se aproveche al máximo la luz natural.

Siempre debe haber una luz general pero también una iluminación puntual para otras actividades que se realicen en ese espacio. NO debemos dejar zonas oscuras.

La cocina debe ser un espacio de trabajo seguro. En la cocina es donde manipulamos los alimentos y, por lo tanto, la iluminación debe respetar el color natural de los mismos, así que es recomendable la luz fría.

Planificación de la distribución

Debemos planificar la distribución de la cocina de forma que se aproveche al máximo el espacio disponible. Fogones, horno, microondas, etc., deben encontrarse en la misma zona y alejados, dentro de lo posible, del fregadero, lavaplatos y frigorífico.

Ahora sí que empezamos con los temas en los que el Feng Shui puede servir como herramienta muy poderosa para diseñar tu cocina en función de su orientación. Según el Feng Shui, cada dirección/orientación tiene unas propiedades que las determinan el número Ming Gua de los habitantes de la casa, elemento propio de la vivienda, etc.

Todos estos factores son determinantes para tener una cocina según los preceptos del Feng Shui ya que la idea es:

Que nuestra cocina sea un símbolo de prosperidad, riqueza y salud.

Para los escéptic@s, en este enlace podrás ver diferentes reformas que proponen los profesionales del ramo. Hay que unir el concepto de reforma con las recomendaciones Feng Shui (en ocasiones no es nada fácil, probablemente los profesionales te cuestionarán, sobre todo los colores), pero con estos datos tendrás argumentos para mantenerte firme en tu decisión y decidir lo que más te conviene, te beneficia y, sobre todo, te haga inmensamente feliz.

Hay ocho direcciones y cada una de ellas tiene diferentes propiedades y energía/chi.

Empezamos por la dirección  en la que, según el Feng Shui,  debería estar ubicada la cocina. Esta orientación es el Este, dirección/orientación  que identificamos como el área "Salud y Familia".

La dirección/orientación Este, además de todos los datos que nos proporciona su trigrama (marcado en el mapa superior), es el elemento que a su vez nos da la información del color, utilidad, tipo de energía que prevalece (yin-yang), momento del día, estación, etc.

La orientación Sureste, también es elemento Madera. Esta dirección está asociada a "Fortuna y prosperidad".

Dirección Sur es elemento Fuego. El color más representativo de este elemento es el morado o rojo vivo. Este área representa la "Fama y reputación".

Dirección Suroeste es elemento Tierra. El color que representa esta dirección es el negro mate o marrón oscuro. Este área representa "Relaciones y matrimonio".

La dirección Oeste, al igual que la Este, es una de las más apropiadas para la cocina ya que es una energía que invita a disfrutar de los placeres de la vida y de la creatividad. El elemento de esta dirección es el Metal y el color que mejor representa esta dirección es toda la gama de rojos, granates y rosados.

La dirección Noroeste es elemento Metal. Este área representa la zona de ayudas y viajes. El color más representativo es el gris suave o color crema.

La dirección Norte es elemento Agua y corresponde a la zona de "Carrera profesional". El color crema o beig es el mejor, sobre todo con un acabado brillante.

Dirección Noroeste es elemento Tierra. Esta dirección hace referencia al área de "Saber y cultura". El color más apropiado para esta dirección es el blanco radiante (brillante).

Por último, la zona del centro, cuyo elemento es Tierra. Los colores más apropiados, en el caso de que vuestra cocina se encuentre ahí son el amarillo o naranja.

Esto son ejemplos para facilitaros la decisión. Os recuerdo que en el canal Youtube de Equilibrio Feng Shui cada elemento tiene un tutorial explicativo donde os facilito todos los datos necesarios de cada elemento y sus direcciones.

Este blog, a lo largo de su historia, ha ido publicando diferentes reformas realizadas según los preceptos del Feng Shui en diferentes cocinas. Te pongo los enlaces para que puedas verlas, incluida la mía.

¡Que un chi saludable y armonioso os acompañe!

Enlaces:

• 4 consejos feng shui de éxito asegurado
• Un sueño del 2015 hecho realidad
• Antes y después en clave feng shui

El poder de las flores y aromas en nuestro hogar.

Las flores frescas son lo mejor que tenemos a nuestro alcance para activar y cambiar, de forma instantánea, una habitación o un área concreta.

No podía dejar pasar el mes de mayo sin hacer referencia al poder que pueden tener las flores en nuestro entorno.

Nadie puede obviar que en la cultura oriental las flores son iconos que expresan abundancia, riqueza, buena suerte, prosperidad....

Simbolizan los desafíos que nos aportan, la belleza natural de las flores para obtener grandes recompensas.

En el Feng Shui, las flores representan el Elemento Madera. Además, gracias a su color, forma o aroma, incluso con el jarrón o el recipiente, podemos añadir dos elementos más, por eso es tan fácil armonizar y equilibrar cualquier espacio añadiendo en la decoración flores o plantas.

Vamos a revisar que flores y aromas son los más recomendables en los espacios más relevantes de nuestro hogar.

Recibidor

Si aplicamos el Mapa Bagua, el recibidor nos tiene que quedar dentro de unos de estos cuadrantes: (en éste video te explico todo lo referente al Mapa Bagua)

Conocimiento y estudios

Profesión y trabajo

Ayudas y viajes

Amazon

Según los preceptos del Feng Shui, "la flor" para estos espacio es la bergamota.

No es necesario decir que no siempre se pueden tener flores frescas en el recibidor, y mucho menos una flor en concreto, pero para eso tenemos las esencias.

Un buen sentido del olfato nos preserva de peligros como, por ejemplo, de los alimentos podridos o de las fugas de gas. Los aromas actúan contra el estrés, ayudan a relajarse o estimulan y nos aportan nueva energía.

El Feng Shui tiene muy en cuenta los sentidos. Cada sentido se relaciona con un Elemento. El olfato se relaciona con el Elemento Metal y la vista con el Elemento Madera.

Como podéis ver, todo tiene una relación entre sí, ¡es la grandeza del Feng Shui!

Cocina-comedor:

En este espacio caben prácticamente todo tipo de flores frescas. En cuanto a los aromas, es aconsejable que sean aromas cítricos:

Los aromas cítricos son un subgrupo dentro de la categoría de aromas frutales y por ello se les considera frescos. Este grupo engloba tanto a los aromas de limón, naranja, pomelo, mandarina, lima…

En este enlace puedes conseguirlo

Según la estación del año incluimos en nuestra cocina o salón las flores de temporada. En mis redes sociales (Instagram, Pinterests, Facebook, Youtube) habéis podido ver todo lo que he publicado de mis flores favoritas.

  

   

Dormitorio

El dormitorio es el espacio en el que descansamos y todo tiene importancia, ya que produce un efecto a la hora de que nuestro descanso sea el adecuado, muebles, complementos, temperatura..., y por descontado los aromas.

Lo más aconsejable siempre es un aroma "relajante" como puede ser lavanda.

En la composición de la lavanda encontramos un aceite esencial, rico en linalol, alcanfor y cineol, además de ácido rosmarínico, flavonoides, fitosteroles y taninos. Gracias a esta composición, se le atribuyen beneficios como planta sedante, antiinflamatoria, digestiva, antibacteriana, diurética, antiséptica y cicatrizante-

Puedes encontrarlo aquí

En cuanto a las flores en el dormitorio, las mejores son aquellas que producen un efecto relajante como lavanda, rosas. Hay unas plantas aromáticas que, en el dormitorio, también tienen un efecto relajante gracias a su aroma, lavanda, tomillo, eucalipto.

  

  

  

 

Baño

En los baños conviene tener fragancias frescas, como el eucalipto, el árbol de té o la menta. Asimismo, estos aromas ayudan a fomentar la buena respiración y pueden usarse en la ducha.

¿Cómo influyen los olores en la decoración del hogar y en el feng shui?

Los aromas tienen la capacidad de conectar con lo más íntimo del ser. Además, el sentido del olfato está estrechamente relacionado con nuestra memoria.

Hay aromas que pueden evocar recuerdos del pasado y generar emociones. Los aromas tienen relación directa con el estado de ánimo.

Dentro de la decoración del hogar, la elección de los objetos y la ubicación de los mismos, tiene como fin conseguir espacios cómodos que brindan serenidad, armonía y bienestar. En este sentido, el Feng Shui busca equilibrar los elementos de la naturaleza dentro de nuestra casa.

¡Bueno equilibristas! espero que gracias a este post te lances a la compra de flores frescas, o aceites esenciales, para cambiar y renovar la energía de tu hogar o lugar de trabajo.

¡Que un chi fresco y renovado os acompañe!

Fotos: Montse Barquero, Pinterest, Pixabay 

Fuente: www.mejorconsalud.com

 

Que relación hay entre neurociencia, decoración, feng shui y psicología

Todos los que amamos nuestro hogar, la decoración y lo relacionado con un estilo de vida saludable, nos hacemos muchas preguntas sobre la relación que puede llegar a tener la psicología con nuestro entorno más cercano, arquitectura, diseño y decoración.

Vivimos en un tiempo en el que todo se estudia, y eso siempre juega a nuestro favor, todo lo que sea entender nuestra mente siempre es de gran ayuda.

La primera pregunta que te estarás haciendo, si eres lector asiduo de este blog, es:

- ¿Qué es la neurociencia? y ¿por qué se relaciona con la arquitectura y diseño?

"La neurociencia estudia el sistema nervioso y su relación con nuestra mente. Su función es entender cómo funciona la mente humana".

Pasamos el 90% de nuestro tiempo encerrados entre cuatro paredes y esto, como ha quedado patente después del confinamiento vivido en pandemia, no es lo más recomendable para nuestro equilibrio físico y emocional.

A lo largo de la evolución, nuestro organismos se ha ido adaptando a nuestra forma de vida actual. Miles de años de evolución nos ha demostrado en el tiempo, que para mantener un equilibrio físico y emocional es preciso introducir en nuestro hábitat elementos que le recuerden a nuestro cerebro de dónde venimos.

A su vez, el Feng Shui se basa en la relación del entorno y la persona introduciendo la naturaleza en nuestras casas con la presencia de los 5 Elementos, a través de formas, color y materiales.

La neurociencia ha estudiado, y sigue estudiando, algo que el Feng Shui describe desde hace milenios y es que nuestro cerebro percibe las "formas" orgánicas como amables o peligrosas, según su forma; ejemplo:

- Formas curvas relajan

- Aristas nos ponen en alerta y las asociamos al peligro.

Nuestra forma de vida actual, tan acelerada, nos ha hecho normalizar determinadas condiciones ambientales nada saludables a nivel biológico y neurológico, hasta el punto de no darnos cuenta de lo nocivo que es:

- Un aire viciado

- Iluminación insuficiente

- Contaminación electromagnética

Todo esto acaba por incidir en nuestra forma de vida y crea problemas de salud, tales como alteración del sueño, ansiedad, depresión...

Está demostrado que a través de la arquitectura, diseño y decoración se pueden evitar, o paliar, la repercusión que tiene en nuestro cerebro nuestra calidad de vida.

Recurrir, a la hora de diseñar y decorar, a estrategias naturales como el Feng shui, nos ayuda a crear un espacio en el que introducimos la forma de tener contacto real o ficticio con la naturaleza, estimulando nuestro organismo de forma positiva, reduciendo el estrés.

La neurociencia, aplicada a la arquitectura, tiene como objetivo identificar y medir la incidencia que tendrá el diseño, materiales y demás, sobre nuestro comportamiento. Así se pueden crear espacios que ayuden a la relajación, concentración o socialización.

Sea como sea que lleguemos a preocuparnos o interesarnos por mejorar nuestro estilo de vida, nuestros hábitos y forma de relacionarnos con nuestro entorno, harán que cambiemos aquellos aspectos de nuestra vida que no nos gustan, sin esperar a tener algún tipo de enfermedad o trastorno, simplemente teniendo en cuenta cuestiones que son lógicas y naturales.

Te puede interesar este post escrito hace algún tiempo, pero de total actualidad.

Espero que lo expuesto te ayude a identificar lo que te rodea de otra forma y sobre todo en equilibrio y armonía.

¡Que un chi en armonía te acompañe!

Fuentes: www.arquitecturaydiseño.es, www.equilibrio-fengshui.com Imágenes: Pixels,Pixabay 

¿De qué color pintar las estancias de nuestra casa, según el Feng Shui?

Decía el pintor francés Marc Chagall que los colores son la vida y creo que tiene toda la razón. El color forma parte de nuestro día a día. En todo lo que nos rodea hay color y un simbolismo psicológico que muchos se empeñan en descifrar.

Precisamente, la psicología del color se encarga de ello, de indagar en los significados, los matices y las impresiones de los colores.

Para el Feng Shui "el color es la gran herramienta".

Nos transmiten sensaciones, nos evocan sentimientos...

Para consultores profesionales del Feng Shui y decoradores, los colores nos hablan, tienen su propio lenguaje. Los pintores y artistas creativos lo comprenden muy bien, son sus grandes aliados. Incluso el mundo del márketing y de la moda también están interesados en ellos. De ahí que a lo largo de la historia se hayan realizado diferentes estudios e investigaciones para explicar cómo nos influyen. Lo veremos a continuación.

"La psicología del color tuvo incidencia en la psicología humana desde tiempos remotos, circunstancia que se expresaba y sintetizaba simbólicamente. Entre muchos ejemplos, en la antigua China los puntos cardinales eran representados por los colores azul, rojo, blanco y negro, reservando el amarillo para el centro (por tanto, el amarillo fue tradicionalmente el color del imperio chino).

De igual forma, los mayas de América central relacionaban Este, Sur, Oeste y Norte con los colores rojo, amarillo, negro y blanco respectivamente. En Europa los alquimistas relacionaban los colores con características de los materiales que utilizaban, por ejemplo, el rojo para el azufre, el blanco para el mercurio y el verde para ácidos o disolventes."

Precursores de la psicología del color 

Uno de los primeros estudiosos que analizó las propiedades del color fue Aristóteles, quien describió los "colores básicos" relacionados con la tierra, el agua, el cielo y el fuego (los cuatro elementos de la naturaleza).

Más tarde, Leonardo Da Vinci clasificó como colores básicos al amarillo, verde, azul y rojo, de acuerdo a aquellas categorías de Aristóteles, agregando al color blanco como receptor de todos los demás colores y el negro -la oscuridad- como su ausencia.

Recién a comienzos del siglo XVIII, Isaac Newton plantearía los fundamentos de la teoría lumínica del color, base del desarrollo científico posterior.

Bases de la psicología del color

El precursor de la psicología del color fue el poeta y científico alemán  Wolfgang von Goethe (1749-1832), que en su tratado Teoría del color, se opuso a la visión meramente física de Newton, proponiendo que el color en realidad depende también de nuestra percepción, en la que se halla involucrado el cerebro y los mecanismos del sentido de la vista. De acuerdo con la teoría de Goethe, lo que vemos de un objeto no depende solamente de la materia; tampoco de la luz de acuerdo a Newton, sino que involucra también a una tercera condición que es nuestra percepción del objeto. De aquí en más, el problema principal pasó a ser la subjetividad implícita de este concepto novedoso.

Los colores tienen diferentes interpretaciones y significados en cada cultura, pero debemos saber que el color influye de manera asombrosa en el estado de ánimo. De ahí que la psicología del color este en continuo desarrollo y que los creativos del arte dominen de forma vital este campo.

Ahora bien, fue el científico, físico y artista Edwin D. Babbitt quien desarrolló la psicología del color sin saberlo. Elaboró una teoría en la que relacionaba colores específicos para una serie de afecciones. Sus trabajos son reconocidos a día de hoy por un gran número de sectores, aunque este ámbito ha avanzado mucho desde entonces.

De hecho, unos 200 años después, la psicólogo y socióloga Eva Heller publicó uno de los libros más interesantes sobre el tema: Psicología del color, cómo actúan los colores sobre los sentimientos y la razón. Todo lo que menciona en él está extraído de un estudio en el que consultó a 2000 personas de diferentes profesiones de toda Alemania.

Cada color tiene un significado propio e impacta en el cerebro de una determinada manera. Para el Feng Shui, además de impactar en el cerebro, impacta en el ambiente que nos rodea.

En el Feng Shui debemos tener en cuenta todo lo anterior. Los consultores utilizamos el color para reforzar la energía chi existente en cada dirección/orientación.

Cuando empieces a pintar alguna estancia de tu casa, a la hora de escoger un color determinado, deberás saber hacia donde está orientada una habitación.

De esta forma podremos utilizar el principio de los 5 Elementos

Si te fijás en el gráfico superior de los Elementos  puedes ver la gama cromática más adecuada a cada dirección y según su Elemento.

Ejemplos de color en diferentes estancias y direcciones 

La mayoría de nosotros necesitamos o perseguimos que nuestro entorno se encuentre equilibrado y en armonía. Todos queremos disfrutar de la mejor reputación posible, prosperidad y, por supuesto, unas buenas relaciones.

Independientemente del cuadrante y la ubicación de la cocina, un baño o cualquier otra estancia, podemos hacer valer el color para potenciar las "propiedades de cada dirección".

Os puedo poner cientos de ejemplos de color en las diferentes estancias pero tienes la información adecuada para decidir, según tus gustos, tus necesidades.

Recuerda que también podemos introducir el color con cojines, cortinas, cuadros, flores, ropa de cama, lámparas, muebles. También considera que la ropa que llevamos tiene una influencia directa en nosotros. El color de nuestra ropa nos puede ayudar a ajustar y equilibrar nuestra propia energía.

Escoge los colores según tu personalidad y el aspecto de ti que quieres reforzar.

Por ejemplo, si quieres sentirte más expresiva, sociable y apasionad@ ponte alguna prenda de color morado intenso. Si lo que quieres es parecer responsable, seria..., entonces escoge el color gris, blanco, negro o azul marino.

Espero y deseo de todo corazón que te animes a incluir "color" en tu vida.

¡Que un chi a todo color te acompañe!

Fuente: imágenes Pinterest, wikipedia, Equilibrio Feng Shui